森林----2012跑步日记

阿海 · 发表于 2012-2-7 21:58

森林发表于 2012-2-6 06:56
好的，在北马后半程，就是在奥林匹克公园的跑道上相遇过，还记得否。

啊，想了好久还是没想起，干脆弄张片片看看了？

森林 · 发表于 2012-2-7 22:02

阿海发表于 2012-2-7 21:58
啊，想了好久还是没想起，干脆弄张片片看看了？

弄啥片片，最后到终点一起退芯片打印成绩的那个:em61:。

森林 · 发表于 2012-2-8 10:35

2月8日 6公里

又回到老地方跑步，虽然5点多，出来遛弯儿的中老年人真不少，少了些寂寞。

阿海 · 发表于 2012-2-8 12:52

森林发表于 2012-2-7 22:02
弄啥片片，最后到终点一起退芯片打印成绩的那个。

哈哈，记得了，终于清楚了，印象最深的就数你了~

森林 · 发表于 2012-2-11 20:05

阿海发表于 2012-2-8 12:52
哈哈，记得了，终于清楚了，印象最深的就数你了~

为什么印象最深的就数我了呢，一路上不可能只碰到我一个跑友吧。

森林 · 发表于 2012-2-11 20:11

2月11日 6公里

在体育公园跑了两圈，感觉这种地面特别硬，随即围着旁边的广利河跑了一大圈，回来之后又围着体育公园跑了五圈，这才慢慢地适应了类似石头这样的路面。

阿海 · 发表于 2012-2-11 23:03

森林发表于 2012-2-11 20:05
为什么印象最深的就数我了呢，一路上不可能只碰到我一个跑友吧。

因为路上其他都是灌木，就你这一片森林......

森林 · 发表于 2012-2-13 06:55

2月13日 6公里

跑出来之后感觉有薄薄的雾，于是降慢速度，慢慢跑，等跑完的时候，雾已经不小了。

森林 · 发表于 2012-2-15 08:41

2月15日 7公里

早晨出来的比较早，就多跑了一圈，还好溜圈儿的人也越来越多了，热闹了许多。

森林 · 发表于 2012-2-17 20:28

2月17日 7公里

跑到7公里时久违的状态终于出来了，感觉真不错，只不过到点了，没时间了。

森林 · 发表于 2012-2-22 07:18

2月19日 7公里

就近在小区广场跑圈，年纪虽然不大，数圈确数糊涂了，不少于20圈。

森林 · 发表于 2012-2-22 07:21

2月22日 7公里

夜里下了一场小雨，地面有点小湿滑，减小歩幅，控制好速度，还是没什么问题的。

slygr · 发表于 2012-2-22 07:29

森林发表于 2012-1-17 06:33
1月17日 4公里

报的全程，节后开始准备。。

好，争取超他几个黑人，我为你加油。。。。。。

森林 · 发表于 2012-2-25 21:13

slygr 发表于 2012-2-22 07:29
好，争取超他几个黑人，我为你加油。。。。。。

别说还真的超过，只不过是业余的跑马的:sm02:

森林 · 发表于 2012-2-25 21:15

2月25日 8公里

也可能是没有戴表，感觉一开始状态就非常的好。。

森林 · 发表于 2012-3-1 16:45

2月28日 8公里

忘了，补一下记录。。

森林 · 发表于 2012-3-1 16:47

3月1日 8公里

状态忒差，用了50分钟，直接跑不动。。

森林 · 发表于 2012-3-4 07:23

3月4日 12公里

好久没路跑了，跑到西二路随即又改变原计划路线，由济南路折太行山路经北一路到西一路，突然路边草丛里传出一阵声响，一条中型肥犬由黑暗中窜出，还好跑前做好了思想准备，正准备那个啥时，不远处狗主人在，随即继续前进，返程时在东赵附近连遇3名跑友，竟然很陌生{:soso_e146:}，这才几个月队伍越来越壮大了{:soso_e113:}。。

森林 · 发表于 2012-3-6 07:09

3月6日 12公里

继续跑上次的路线，从西一路回返时，风力虽较大，但也跑出最近一段时间最好速度。

森林 · 发表于 2012-3-9 12:27

3月9日 12公里

跑了一会儿左膝有点酸，就没敢快跑，到9.5公里时，计划时间快到了，随即提起速度快跑，没想到越跑越快，竟然用了10分钟就跑完了，上班后才觉得屁股蛋子也有些酸:em06:。

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