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楼主:dashagua - 

2014跑步日记

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 楼主| 发表于 2014-2-22 19:41 | 显示全部楼层 来自:山东省

2月22日,慢跑23000米
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 楼主| 发表于 2014-3-1 21:52 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月1日,慢跑21000米
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 楼主| 发表于 2014-3-7 22:05 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月7日,慢跑13000米
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 楼主| 发表于 2014-3-9 21:40 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月9日,慢跑11000米
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发表于 2014-3-10 08:50 | 显示全部楼层 来自:山东省
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 楼主| 发表于 2014-3-11 21:34 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月11日,慢跑11000米,1小时03分钟,咕咚软件测得,不知道准不准。
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 楼主| 发表于 2014-3-13 22:00 | 显示全部楼层 来自:山东省

3月13日,慢跑10000米,58分钟
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 楼主| 发表于 2014-3-15 18:20 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月15日,慢跑27000米,163分钟
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发表于 2014-3-18 18:26 手机发帖 | 显示全部楼层 来自:山东省
10天前跑步过量韧带,刚恢复好,今天穿上战靴开始恢复性慢跑
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 楼主| 发表于 2014-3-18 19:27 | 显示全部楼层 来自:山东省
blade 发表于 2014-3-18 18:26
10天前跑步过量韧带,刚恢复好,今天穿上战靴开始恢复性慢跑

注意保护。。。
对了,cs里有个人也叫blade,是你吗?
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 楼主| 发表于 2014-3-18 21:40 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月13日,慢跑10000米,57分钟
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发表于 2014-3-19 17:26 | 显示全部楼层 来自:山东省
dashagua 发表于 2014-3-18 19:27
注意保护。。。
对了,cs里有个人也叫blade,是你吗?

是啊,这段时间没怎么打
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发表于 2014-3-20 09:39 | 显示全部楼层 来自:LAN
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 楼主| 发表于 2014-3-22 23:04 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月22日,慢跑20000米,120分钟
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 楼主| 发表于 2014-3-30 15:16 | 显示全部楼层 来自:LAN
3月30日,慢跑24000米,155分钟
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 楼主| 发表于 2014-4-1 21:41 | 显示全部楼层 来自:山东省

4月1日,慢跑11000米,59分钟
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 楼主| 发表于 2014-4-4 22:31 手机发帖 | 显示全部楼层 来自:山东省
4月4日,慢跑12000米,66分钟
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 楼主| 发表于 2014-4-6 20:33 | 显示全部楼层 来自:山东省

4月6日,慢跑20000米,120分钟
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 楼主| 发表于 2014-4-7 22:07 | 显示全部楼层 来自:山东省


4月7日,慢跑11000米,65分钟
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发表于 2014-4-9 15:56 | 显示全部楼层 来自:LAN
真能跑,俺周末才跑20000米。。
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