大家除了骑车还用别的方式健身吗？

瞧瞧 · 发表于 2008-12-20 22:31

如题。俺每天80个俯卧撑，夏天隔3天来个7000M，冬天跳绳30 —40分钟。

老马识途 · 发表于 2008-12-20 22:32

原帖由瞧瞧于 2008-12-20 22:31 发表
如题。俺每天80个俯卧撑，夏天隔3天来个7000M，冬天跳绳30 —40分钟。

这里全是骑车的，剩下都是吃喝的。
俯卧撑俺的不会滴！

小小不然 · 发表于 2008-12-20 22:33

还有俺，抢沙…………的……………………花没抢上迪。

大地飞歌 · 发表于 2008-12-20 22:34

除了骑车FB、开心快乐，别的不知道:em61: :em61:

轻骑兵 · 发表于 2008-12-20 22:43

肚子都贴地咧，做不了俯卧撑咧。。。。。当跷跷板还差不多。。。。。。。。。。

兵临城下 · 发表于 2008-12-20 23:00

原帖由瞧瞧于 2008-12-20 22:31 发表
如题。俺每天80个俯卧撑，夏天隔3天来个7000M，冬天跳绳30 —40分钟。

个人有个人的玩法~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

小小不然 · 发表于 2008-12-20 23:03

原帖由 兵临城下 于 2008-12-20 23:00 发表

个人有个人的玩法~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

兵版来了加分吧，闲着也是闲着！！！！！！

大卫 · 发表于 2008-12-20 23:05

老马还出长途吗？》？？？？？？？

瞧瞧 · 发表于 2008-12-20 23:05

要是减肥的话还是跑步见效快。

老马识途 · 发表于 2008-12-20 23:07

原帖由大卫于 2008-12-20 23:05 发表
老马还出长途吗？》？？？？？？？

一会就睡，明天还可以在火车上睡，再玩会，好几天不能上了！:em24:

小黑猪 · 发表于 2008-12-20 23:08

原帖由瞧瞧于 2008-12-20 23:05 发表
要是减肥的话还是跑步见效快。

说的没错，但跑步加节食太痛苦了
跑时一个人跑，节食好像也没有人陪着吹牛说话聊天
不易坚持
再说了，目前这里好像没有指望骑车减肥的
如果想通过骑车减肥，也有成功的，可以去问问呼唤和狼一

~风~ · 发表于 2008-12-20 23:11

原帖由 小黑猪 于 2008-12-20 23:08 发表

说的没错，但跑步加节食太痛苦了
跑时一个人跑，节食好像也没有人陪着吹牛说话聊天
不易坚持
再说了，目前这里好像没有指望骑车减肥的
如果想通过骑车减肥，也有成功的，可以去问问呼唤和狼一

我是为了增肥地！！！！！！！！1:sm39:

湖中小鳄 · 发表于 2008-12-20 23:59

走路也不错呀！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

雪蝴蝶 · 发表于 2008-12-21 00:07

原帖由瞧瞧于 20/12/2008 22:31 发表
如题。俺每天80个俯卧撑，夏天隔3天来个7000M，冬天跳绳30 —40分钟。

俺每天都是背这床板跑步
:em61:

大地飞歌 · 发表于 2008-12-21 07:50

原帖由 雪蝴蝶 于 2008-12-21 00:07 发表

俺每天都是背这床板跑步
:em61:

嫩真厉害呀:em07: :em07: ...............

伤风 · 发表于 2008-12-21 07:54

一天两次俯卧撑~

每次100个不间断的那种~

沏杯茶 · 发表于 2008-12-21 08:30

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徐小良 · 发表于 2008-12-21 10:46

原帖由 ~风~ 于 2008-12-20 23:11 发表

我是为了增肥地！！！！！！！！1:sm39:

建议你以后少骑车多FB 什么油大吃什么什么汤多喝什么:em21:

两耳生风 · 发表于 2008-12-21 12:35

原帖由瞧瞧于 2008-12-20 22:31 发表
如题。俺每天80个俯卧撑，夏天隔3天来个7000M，冬天跳绳30 —40分钟。

主要是骑自行车，骑了两年多了，累计超过10000公里了，其他运动比较少。
上学时踢过足球，现在陪儿子偶尔打打羽毛球、篮球，跳绳不间断跳过500次，好象就这些吧！

鲤鱼88 · 发表于 2008-12-21 13:37

每天18:00至19:30六人小分队快速步行五至六公里(正、倒走间隔),已坚持四年，身心健康效果不错！

沏杯茶沏杯茶当前离线 UID 1044 禁止发言积分 24514 经验点数油豆荣誉在线时间小时注册时间 2007-4-12 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽	发表于 2008-12-21 08:30 \| 显示全部楼层来自：山东省提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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