晨练慢跑琥珀的2010

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-3-25 14:06

25号早上4：起床，5：05开始跑，风很大，途中感觉脚趾好像起泡了，跑步以来这是第一次，脚背也有不适的感觉，轻微的。
10公里用时1小时07分，慢了一点，

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-3-25 14:09

是4：45分，呵呵！

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-3-26 07:58

26号早上4：45分起，5：05分开始，天气挺好，无风，10公里用时1小时06分，跑后感觉很累

森林 · 发表于 2010-3-26 08:33

跑的可真快，我得用80分钟左右才跑完。

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-3-29 08:08

28号早上4：45起，5：05分开始，天气挺好，无风，途中遇一司机驶过后方便，还污言秽语，这人怎么样啊，我招谁惹谁了，气人啊，可惜因为天还未亮看不清车号，要不非给他发到网上去。
14.5公里左右，用时一小时35分

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-3-29 08:10

29号5：04开始，风有点儿大，10公里用时一小时08分，比平时慢了2分

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-3-30 08:07

30号早上4：45起床，5：06分开始，风很大，10公里用时一小时08分，还是慢了2分钟

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-3-31 07:55

31号早上4：45起床，5：04开始，天气不错，微风，10公里用时一小时06分，温度比昨天高了一点，出一身汗。

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-4-2 07:58

4月1号晚7：00开始，前10公里用时一小时06分，和平时一样，后5.4公里用时36分，合计15.4公里总用时1小时45分

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-4-2 21:32

2号晚上7：00开始，10公里用时1小时07分

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-4-5 07:40

4号早上4:45起，5:06分开始，前10公里用时1小时09分，慢了些，后4.5公里左右用时31分，合计大概14.5公里用时1小时40分

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-4-5 07:50

22号--28号一周跑64.5公里
29号--4月4号一周跑69.9公里，就算70公里吧

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-4-5 07:53

5号早4:45起床，5:06开始，几乎每天都是这个时间，前后不差一两分钟，很准时的
风大点儿，10公里用时1小时07分钟

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-4-6 06:50

6号早上4:45起，5:05分开始，有风，途中遇路边绿化带浇灌失控，满地的水，路边辅路都是水，已经蔓延到正常行驶路面。
10公里用时一小时07分

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-4-7 07:54

7号早上4：45起，5：04分开始，10公里用时1小时07分

蒙古大夫 · 发表于 2010-4-7 21:28

每天十公里啊,太厉害了

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-4-8 22:06

8号晚上6:30开始，风特别大，14.5公里用时1小时35分。

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-4-9 20:34

9号晚7:00开始，还好，风比昨天晚上小多了，途径石油大学东门不远处，再次发生漏油现象，这样的现象经常发生，见怪不怪了，那个场面可想而知。
10公里用时1小时04分。

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-4-11 07:55

11号早上4:45起，5:10开始，天气阴，有风，14.5公里+400步，用时1小时40分。
刚停下来就见地面已经有小雨点了

yjy.hupo.008899 · 发表于 2010-4-11 20:43

5号--11号一周跑量70公里

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