2010年游泳日记（大年初一开始）

凤丫头 · 发表于 2011-5-24 12:08

丫头，加油锻炼身体···
风云之恋发表于 2011-5-24 07:49

谢谢姐姐一直以来的鼓励和监督，我现在已经开始了，现在胖的一点样子也没有了，已经按计划开始了···········

静静的星 · 发表于 2011-5-25 21:53

今天16:00到哨头水库，老狼几个在喝茶。
我游到小岛就回来了。
回来看到新华也在游。
40分钟。

静静的星 · 发表于 2011-5-29 15:04

前天和昨天都去了哨头水库。
畅游的时刻！
不要辜负哨头水库的好水。
昨天游了两千米，小岛两个来回吧！

静静的星 · 发表于 2011-5-30 19:49

今天下午3点到水库，游到小岛后返回。
感觉姿势越改也不会游泳了:em24:

宝华德 · 发表于 2011-5-31 10:42

回复 386# 静静的星

阿星，你就是不改动作，俺也觉得挺快的！

棕榈树 · 发表于 2011-5-31 20:04

回复 386# 静静的星

刚开始改动作时，总是感觉不如原来的，我的经验是，坚持几天就好了。：）

静静的星 · 发表于 2011-6-1 18:36

今天钻井体检，一看时间还早，就到水库。
一个人游到小岛。
适中觉得姿势不得要领，感觉越来越不得法，甚急！
回来的过程，不断想到竹内的游姿，便联系联系，也不知对不对，觉得死后快一点。
觉得前臂前伸向后划水时，另一个胳膊肘应该在最高处，不知对不对？
后来看了车哥游泳，车哥游泳是大力划水，和我练习的不一样，郁闷中.......
就这样游了一个多小时，看表是17:10分。

棕榈树 · 发表于 2011-6-2 10:53

回复 390# 静静的星

看在大家都想上进的情况下，建议各位老大组织个培训班，让大家好好学学。也请各位高手们得空指导一下我们这些好学的后进者。：）

ghostwahaha · 发表于 2011-6-3 22:24

牛啊
太厉害了

静静的星 · 发表于 2011-6-5 07:04

前天下午，抽空来到水库。
练习自由泳，竟然小有成就：自由泳动作大为改观。
回头再看看视频，完善一下。

静静的星 · 发表于 2011-6-8 08:00

本帖最后由静静的星于 2011-6-8 08:03 编辑

这几天有时间就抽空狂游一阵。
自从该动作后，小有成就，总结如下：
竹内的幅度更大
就是一只手肘部在高处向前插将要入水时，另一只手在前部刚划水
不光平衡的问题，还是划水效率高，幅度大，滑水长等
不过，在练习之前，要学会腿打水包括侧打水，这样一开始才能使身体保持平衡
保证一只手和另一只手的交接

棕榈树 · 发表于 2011-6-8 20:16

星版也有不少体会了，咱们这些人，都在走自己的路呢..........................:em22: :em22:

静静的星 · 发表于 2011-6-11 19:26

今天下午，早去了一会，到小岛来回半个小时。
回来看到杜小帅两人在游，就一起游东西来回。
杜小帅俩人游得挺快还真甩不掉。
现在哨头水库的水空前多，水面宽大，水已经把水草压到水面一下了，可以在水库任意畅游。
今天游了2600+520*2=3640米。
痛快！
上来后，渔民、老于、思路、老车、新华、天空、长风、清心客等陆续到。

渔民 · 发表于 2011-6-11 20:25

厉害就是厉害，一下子来了个猛药:em12:

静静的星 · 发表于 2011-6-13 16:25

昨天下午骑车到水库，游泳到小岛来回。

静静的星 · 发表于 2011-6-13 16:26

昨天下午骑车到水库，游泳到小岛来回。

棕榈树 · 发表于 2011-6-13 17:08

老大的自由泳练得怎么样了？

静静的星 · 发表于 2011-6-13 20:37

回复 402# 棕榈树
感觉很好了！
两侧换气快到小岛了。

静静的星 · 发表于 2011-6-13 21:11

今天游到小岛，主要用自由泳两侧换气。

静静的星 · 发表于 2011-6-15 20:14

今天下午17:40到水库，随即游泳到小岛。
回来时看到阿兰、天空等顶着浪向前，很费力！
于是就陪着她们一块，游到小岛。期间由于浪挺大，阿兰的眼镜戴不上，只好用抬头蛙游，很费力。
回来时省力。不知不觉就归来了。

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逛了这许久，何不进去瞧瞧