2010年游泳日记（大年初一开始）

静静的星 · 发表于 2012-5-27 20:43

今天游了个东西来回:em63:

静静的星 · 发表于 2012-6-22 20:03

静静的星 · 发表于 2012-7-4 07:38

这段时间只要有空，下午6点左右就在水库游泳。
有哨头水库感到真幸福，
水质好，
也没人管，
水库大，你可尽情的畅游！
还有那么多热情的游友，可以交流游技，还可以说天谈地。。。。。。

静静的星 · 发表于 2012-7-26 19:56

本帖最后由静静的星于 2012-8-30 07:27 编辑

hhh

白云黑土 · 发表于 2012-7-28 15:04

本帖最后由白云黑土于 2012-7-28 15:14 编辑

星版：
问：游圈里那位大侠住在东城，联系方法？{:1_501:}俺家住锦苑想就近一起游方便。

白云黑土 · 发表于 2012-7-28 15:12

对了，推荐东城几个不错的水库，静静的星你看咋样，让游不？
1：胶东回来一进东营过了231收费口到东城长途车站（西边那条路），看到路两边好几个不错的水库。
2：锦华市场南边有一个水库（前一阵在种树）也不错。
3:石油大学水库也不错

静静的星 · 发表于 2012-8-30 07:28

都不咋地:em63:

静静的星 · 发表于 2012-9-10 09:16

经过这个夏天的游泳锻炼，都说我的自由泳水平提高了，我自己也觉得比原来快了，但我自己测了测从南到北400米，用时9分50秒{:1_479:}，咋没提高呢？

静静的星 · 发表于 2012-9-12 09:41

风云之恋发表于 2012-9-11 21:55
星版，我们都认为你的自由泳动作和速度都提高了不少，向你学习

其实提高速度和规范动作，要长距离游泳，在长距离游时，想想别人说的动作或视频的动作，进行试验，当你觉得游起来很顺时，感觉走水时，可能你的动作也就差不多了。在一块探讨可以，但记住别人说的后进行实践才是真。

棕榈树 · 发表于 2012-9-12 14:25

静静的星发表于 2012-9-12 09:41
其实提高速度和规范动作，要长距离游泳，在长距离游时，想想别人说的动作或视频的动作，进行试验，当你觉 ...

有道理。向你学习。
南北方向所用时间没有缩短，是不是方向偏了？

静静的星 · 发表于 2012-10-3 19:16

在疗养院查体，甘油三酯0.74，一个挺瘦的还0.94，看来是运动的结果:em63:
从9月17日到9月30日，在烟台、大连和青岛，在海里遨游不下10次，感觉还是哨头水库水质好{:1_489:}

静静的星 · 发表于 2012-10-14 20:33

从10月2日到现在还没下过水，感觉有点想，16:20到水库东岸，清心客等都游完，我也不想游了，觉得水凉。结果等到后来飞了和思路来了，就没有理由不下了吧？脱了裤子就下去了，游到水库前第一楼中间，感觉有点凉，赶紧回游，20多分钟吧，挺过瘾的，就是下水时纠结。

静静的星 · 发表于 2012-10-16 14:02

15日，下午16：35，在南岸下水，车不少，大部分都已经游完。我只好一个人游，从南到北回来，看到新华也在水里，嘿嘿，无论多晚，水库总是有人。上来后，心事大哥和老狼都跑步回来，我也跑了一阵，没出汗，算了，又不是冬泳。

棕榈树 · 发表于 2012-10-18 21:47

静静的星发表于 2012-10-16 14:02
15日，下午16：35，在南岸下水，车不少，大部分都已经游完。我只好一个人游，从南到北回来，看到新华也在水 ...

:em63:{:1_481:}

静静的星 · 发表于 2012-10-20 18:09

昨天和今天都游了20多分钟，昨天游得有点猛，上来后头晕{:1_479:}

棕榈树 · 发表于 2012-10-21 20:17

本帖最后由棕榈树于 2012-10-22 16:08 编辑

静静的星发表于 2012-10-20 18:09
昨天和今天都游了20多分钟，昨天游得有点猛，上来后头晕

头晕，，，，，，，看来是缺氧了。我今天跑步，因不懂呼吸，最后也有头晕的感觉。

静静的星 · 发表于 2012-10-22 08:59

本帖最后由静静的星于 2012-10-22 09:35 编辑

可能是缺氧{:1_479:}
是和张凌波一块游的，张的蛙泳挺快，我只好用自由泳，到达北岸时，张凌波说才到9分钟。张凌波的自由泳动作和清心客一样，游得挺快，又是一个潜力股

棕榈树 · 发表于 2012-10-22 16:11

静静的星发表于 2012-10-22 08:59
可能是缺氧
是和张凌波一块游的，张的蛙泳挺快，我只好用自由泳，到达北岸时，张凌波说才到9分钟 ...

悠着点。可能还跟水温低，身体还没适应有关系呢，，，，，，，，，，，，，，

静静的星 · 发表于 2012-10-25 15:23

23日下午，游了13分钟，感觉小拇指有点麻就上来了:em63:

棕榈树 · 发表于 2012-10-29 16:35

静静的星发表于 2012-10-25 15:23
23日下午，游了13分钟，感觉小拇指有点麻就上来了

日子长了不游，突然下水，身体就是有不正常的反应。我就有一次，四天没下水，下水后，手就格外凉。

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