2010年游泳日记（大年初一开始）

棕榈树 · 发表于 2013-9-16 20:47

静静的星发表于 2013-9-15 14:28
2013年9月7日远征威海横渡刘公岛，参赛18人，全部顺利完成比赛！在此不分年龄组别，将个人成绩按起水先后排 ...

没想到你最后还是去了{:1_489:}值得纪念。

静静的星 · 发表于 2013-9-24 07:52

棕榈树发表于 2013-9-16 20:47
没想到你最后还是去了值得纪念。

今年没准备，一是决定去的时间太仓促；二是准备不足，戴着平底的跟屁虫，不利索，成累赘了；三是比赛前游泳过多，尤其是练蝶泳比较多，体力有些透支。

静静的星 · 发表于 2013-9-24 08:00

这段时间游泳有规律了，不值班时每天下午都去。现在游泳不游会蝶泳就不舒服:em63:。自从看到全运会游泳比赛后深有感触：蝶泳时身体要在水面上，以腰为轴，前探腚撅，前出腚落。蝶泳的好处我觉得有一下几点：一是在短距离短时间内达到一定的运动量；二是锻炼身体的协调性柔软性；三是基本全身都能锻炼。

棕榈树 · 发表于 2013-9-24 21:36

静静的星发表于 2013-9-24 08:00
这段时间游泳有规律了，不值班时每天下午都去。现在游泳不游会蝶泳就不舒服。自从看到全运会游泳比赛 ...

{:1_489:}等明年，我也学习下蝶泳。

静静的星 · 发表于 2013-10-18 09:13

猎人 · 发表于 2013-10-19 12:08

棕榈树发表于 2013-7-26 16:37
偶是不打算学蝶泳了，，，，，，，，

现在说这话有些早吧

棕榈树 · 发表于 2013-10-20 10:47

猎人发表于 2013-10-19 12:08
现在说这话有些早吧

也是，说不定哪天也会尝试呢，，，，，，，，{:1_481:}

superstar · 发表于 2013-10-20 17:46

:em63:{:1_489:}。。。。。。。。。。。。。。。。。。

静静的星 · 发表于 2013-10-21 08:05

棕榈树发表于 2013-10-20 10:47
也是，说不定哪天也会尝试呢，，，，，，，，

学吧！每次游泳你就蝶两下，时间长了就找找感觉了，挺简单的。

棕榈树 · 发表于 2013-10-21 21:12

静静的星发表于 2013-10-21 08:05
学吧！每次游泳你就蝶两下，时间长了就找找感觉了，挺简单的。

好，就这么着，，，，，，，，，:em63:

静静的星 · 发表于 2014-4-17 08:58

2014年游泳从清明节开始了.........

静静的星 · 发表于 2014-4-17 08:59

从4月10日开始，连续在水库游泳

静静的星 · 发表于 2014-4-23 14:09

到18日，共连续游泳9天，基本每次南北游840米，20分钟左右。
本周值班，休息。

几度春秋 · 发表于 2014-4-24 11:02

典型的黑瞎子作风：一到冬天就猫冬，一到春天就出来狠得瑟

几度春秋 · 发表于 2014-4-24 11:02

典型的黑瞎子作风：一到冬天就猫冬，一到春天就出来狠得瑟

几度春秋 · 发表于 2014-4-24 11:06

恁这东营市冬泳协会的副会长，不作为，该被办了蛤；哈哈哈哈哈

棕榈树 · 发表于 2014-4-24 14:02

静静的星发表于 2014-4-23 14:09
到18日，共连续游泳9天，基本每次南北游840米，20分钟左右。
本周值班，休息。

改天有时间一起下水哈，，，，，，，，，我这几天时间充足时都是子东北岸下水中间小岛来回。每次36分钟左右。

静静的星 · 发表于 2014-5-4 08:00

本帖最后由静静的星于 2014-5-4 08:01 编辑

这几天一直游泳，现在在水里面可以畅游了。水库的水是不能和泳池里的水相比的，水库的水自然而清澈，偌大的地上水库想污染都很难，都是从六干排过来的黄河水，除了一些水草吓一下胆小的人，几乎很完美！游泳想速度快又健身，就要找准自己的节奏游下去，尽量快一些，把适合自己的节奏定下来，只要游泳就那么快。身体和肌肉都有记忆力，时间长了成习惯了就不觉累。就像走路一样，你平时都是慢悠悠地走，一快那就累得慌，但你平时走路急匆匆，慢下来也是累。所以我想以后游泳就快一些，找准节奏，先疯狂地游个千儿八百米的，再交流游玩。一点心得！

棕榈树 · 发表于 2014-5-5 15:53

本帖最后由棕榈树于 2014-5-5 15:54 编辑

静静的星发表于 2014-5-4 08:00
这几天一直游泳，现在在水里面可以畅游了。水库的水是不能和泳池里的水相比的，水库的水自然而清澈，偌大的 ...

久不见了，，，，，，，，，

别外，提一个小建议，版块帖子现在看着有点乱，建议还是取消提升，，，，，，，，，，，，，让其恢复正常排序，，，，，，，尤其是要把《燕子》取消，，，，，在这个版块提升它不合适{:soso_e128:}

静静的星 · 发表于 2014-5-5 18:18

棕榈树发表于 2014-5-5 15:53
久不见了，，，，，，，，，

别外，提一个小建议，版块帖子现在看着有点乱，建议还是取消提升，，，， ...

俺也没这个权限，恐怕是论坛管理给提升的。

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逛了这许久，何不进去瞧瞧