冬泳女将--风云之恋健身日记————2010年5月16日记起

风云之恋 · 发表于 2012-3-1 23:36

毛驴发表于 2012-3-1 18:25
银座花园的泳池在哪里？
一次怎么收费？
蓝海的泳池在哪里？

想知道详细情况吗？那请加群：83161912

里面会有人告诉你{:soso_e100:}

纤纤老妖 · 发表于 2012-3-2 07:49

毛驴发表于 2012-3-1 18:25
银座花园的泳池在哪里？
一次怎么收费？
蓝海的泳池在哪里？

小毛驴，各处论坛里都能见到你，你的相机换新的了吗？泳池里照出的相缺色可不好玩。

风云之恋 · 发表于 2012-3-2 09:08

3月1日  周4    阴，晚上雨夹雪

            今晚的蓝海泳池，一改往日的冷冷清清，车哥、小蜜蜂、老狼等10几人带来

      了欢乐开心的笑声。

            老狼很细心，很热心，给大家录视频，讲解动作要领，忙个不停，每个人都

      有收获。老狼，辛苦了！

               小蜜蜂也甚是了得，蛙泳、自由泳、蝶泳轮番展示，不停滴游，体力不错，

      技术不错，赢得大家的一致称赞，她指导动作也很到位，佩服{:soso_e163:}

               大家一起交流泳技，热闹的场面也吸引了一名美国友人，虽然交流不是很明

      白，还是能了解大概意思，他的那种躺在水面倒着游的方式，第一次见，真好玩；

      水球也很意思，对练习自由泳还是不错的，娱乐又锻炼，以后有时间大家可以一

      起游戏。

            今天的活动很有收获。以后有时间还希望大家一起活动交流。

风云之恋 · 发表于 2012-3-12 22:23

3月2日  周5    晚上7点多到蓝海泳池游泳。

3月10日周6 晚上7点多到蓝海泳池游泳

3月11日周日  晚上7点多到蓝海泳池游泳

3月12日  周1 下午晴，气温 8度，水温 7.1度，南风3到4级

                     下午3点1刻，开车前往水库游泳。

                     水库里面的水，又多了一个大花砖的高度，由于打水的原因，水没有

               那么清澈，游起来看不到水下漂亮的水草了。10多天没下水，刚下水时

               感觉头部很凉，不过很快就适应了。下水6分钟多，上岸后体温恢复很快。

                     葱带了跳绳，质量挺好的，跳了几下就气喘，看来什么运动项目都需

               要锻炼。最后还是围着水库跑步后，身体才出汗舒服。

                     下午游泳的人员还有：小唐、冰熊、中庸、清心客、老农、车哥、

                                                         老于等。

风云之恋 · 发表于 2012-3-13 23:19

3月13日周2 晴，西南风3到4级，水温6.2度，气温13度

            下午3点10分，前往水库游泳。

            由于不断打水，水库东岸的水很浑浊，心情他们建议在西岸下水。西岸的

      水非常清澈，可以清晰滴看到下面的水草。

            气温很高，风吹在身上已经没有寒意，暖暖的，下水后虽然感觉有点凉，但

      和冬天的感觉截然不一样，水已经不刺骨。今天下水7分钟多，上岸跑步。

               跑步回来，看到下网捕鱼的那位收获不小，有一条撅嘴鲢，大概有8斤左右，

      小唐还给媳妇买了2条鱼，回家炖着吃。

               今天游泳的人员还有：心情、随心、风语、老狼、小唐、中庸、清心客、小龙、

                                                王姐、老农等。

            晚上7点多，到蓝海游泳，遇到了几位女泳友，这几位都是刚学会的，特喜欢游泳。

      喜欢游泳的女泳友越来越多了，高兴。

风云之恋 · 发表于 2012-3-15 22:05

3月15日周4    阴天，南风3到4级，气温13.5度，水温6.2度

                  下午3点20，开车前往水库游泳。

                  路过水库东边的小桥时，中间有几块灰色大转挡住了去路，正要下车清理，

         一位朴实的正在桥上打水的黑衣老人，摆了摆手，示意车停下，利索的将大砖搬

            到了边上。我到跟前，下车对老人说了几声谢谢，老人憨厚地笑了笑。这就是值

            得尊敬的农民，纯朴、善良、无私。

                  今天是南风，风很大，在东南角处下水。下水6分钟多，上岸跑步，聊天。

                  游泳的人员还有：渔民、太极、酋长、小唐、老农、中庸、清心客、小龙等人。

                  晚上6点多到小区泳池游泳。一个小区的2位大姐很想学游泳，晚上就和她们

         一起去。其中的一位大姐用了一个多小时的时间就会换气可以游5米了，有收获都

         很高兴。

毛驴 · 发表于 2012-3-16 17:56

上周俺骑着车去水库
老远看见东边房子那个地方停了几辆车
还有几个人在游泳
俺没敢过去
骑着车就往回跑了
在出村的路口
看见一个北京牌照的越野车
难道北京的游友都来梢头了呀

风云之恋 · 发表于 2012-3-16 21:14

毛驴发表于 2012-3-16 17:56
上周俺骑着车去水库
老远看见东边房子那个地方停了几辆车
还有几个人在游泳

哎，我都不知道怎么说你好了，又不让你下水，看都不敢看{:soso_e101:}{:soso_e122:}

风云之恋 · 发表于 2012-3-16 21:15

毛驴发表于 2012-3-16 17:56
上周俺骑着车去水库
老远看见东边房子那个地方停了几辆车
还有几个人在游泳

那辆北京牌照的车是东营泳友的{:soso_e100:}

风云之恋 · 发表于 2012-3-16 21:30

3月16日周5    阴天，南风2到3级，水温6.9度，气温13.5度

               下午3点，前往水库游泳。到北岸时，只看见2个钓鱼的，没看到一位泳友。

      打电话问了心情，才得知他们已经游完回去，就坐车上等着来人。

               等了一会，小唐、车哥、车嫂、中庸等陆续到了，大家相互打招呼、闲聊，

      准备下水。水温6度多，小唐下去很快就上来了，说水凉。也许是气温高的原因，

      换上泳衣后体温很难降下去，晾的时间短，下水后就会感觉水凉。

               下水6分钟，上岸后跑步。由于昨晚的春雨，跑步的时候没了尘土，空气也

      清新了不少。

风云之恋 · 发表于 2012-3-17 22:56

3月17日周6 多云间晴，东南风3到4级，岸边水温8度3，中间6度多，气温16度

            下午3点到水库时，胡子、特工和几位观战的未来的泳友已经在北岸台阶处。

      小龙约定的要小岛往返，冰熊、心情等也不甘示弱，愿意一起挑战。最后有5位

      泳友小岛往返挑战成功，有小龙、清心客、博学、心情、冰熊。小龙游了18分钟

      左右，实在厉害。

            今天游泳的人员还有：太极、风语、随心、中庸、葱、胡子等共10几人。

                  助威的还有封心和她的美女朋友。

毛驴 · 发表于 2012-3-19 20:55

以后俺没事

天天去给你们助威呐喊加油

就是不下水

风云之恋 · 发表于 2012-3-19 21:10

毛驴发表于 2012-3-19 20:55
以后俺没事

天天去给你们助威呐喊加油

你天天去看别人游泳，不下水，着急的是你，我们才不着急呢{:soso_e116:}

等这你把嗓子喊破给我们加油{:soso_e128:}

毛驴 · 发表于 2012-3-19 21:19

我还是等等吧

等到7月份天气暖和了

风云之恋 · 发表于 2012-3-19 21:26

3月19日周1    晴，北风3到4级，气温6度，水温6.9度

            下午3点20，前往水库游泳。

            到北岸时，小唐已经游完，正准备跑步，告诉他大部队都在台阶处下水。

      台阶处好热闹，封心美女来助战了，各位帅哥都被她奚落滴很开心。

            水温6度多，并不高，葱、冰熊、心情等又迫不及待滴小岛往返了，葱

      用了大概16分钟左右。真不建议他们这样的游法，时间长了对身体不好。

            下水6分钟多，上岸略微活动。

风云之恋 · 发表于 2012-3-20 22:46

3月20日周2    晴，西北风3到4级，气温11度，水温7度3

            下午3点半到水库时，只有博学一个人在，他刚游完，正在岸上。等了一会，

      才看到了小唐的车慢慢开来。今天的人气特不旺，陆续到的还有小龙、清心客、

      老农等人。

            虽然水温和气温都升高了，可前几天下水依然感觉有点凉，今天时间充足，

      换上泳衣多晾了一会儿，下水后的感觉就好多了。看来让身体皮肤的温度尽量低，

   下水后的感觉才会好。

            今天下水6分钟多，上岸跑步。

渔民 · 发表于 2012-3-21 20:09

是啊最近坚持的人都三天两头了{:soso_e113:}

风云之恋 · 发表于 2012-3-22 10:43

3月21日周3 多云，南风2到3级，气温15度，水温8度3

下午4点多到水库游泳，下水6分钟多，上岸跑步一圈。

风云之恋 · 发表于 2012-3-23 21:13

3月23日周5 晴

               下午2点，到蓝海泳池游泳。天气不好的时候，泳池成了大家的好去处。

      月亮、娜娜、棕榈树、猎人、思路、轮回等都前往训练。听说银座花园泳池

      也去了不少泳友。现在大家学习游泳、提高泳技的热情都很高涨，真是不进步

      就要落后。

半个月亮 · 发表于 2012-3-23 22:46

脱离组织进步就是慢呢。。。。:em03: 俺以后积极向组织靠拢。。好好学习，快快进步

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逛了这许久，何不进去瞧瞧

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