冬泳女将--风云之恋健身日记————2010年5月16日记起

风云之恋 · 发表于 2012-6-21 22:31

本帖最后由风云之恋于 2012-6-26 21:30 编辑

6月21日周4    多云，南风3到4级

            下午5点半就到了水库，娜娜已经下水了，在向心情讲解自由泳的动作，

      心情特虚心{:soso_e112:}，听完动作要领还下水练习。每个泳友都在规范动作、不断练习、

      追求进步。

            今天穿了连体泳衣，身体不能直接接触到水，游起来很热，袖子也太兜水，

      真不舒服，明天不穿了，晒就晒吧，黑就黑吧，爱咋滴咋地{:soso_e112:}

            泳衣不舒服，小岛往返，在岸边练习了一会。

风云之恋 · 发表于 2012-6-23 21:36

6月23日周6 端午节多云，东南风3到4级

      下午5点，和相宜一起到水库游泳。

      到西岸时，人们基本都已经游完在岸边，小唐、张凌波好久不见，今天也游了。

星光禁不住诱惑，再次和实在来到哨头，飞了带着儿子、封心带着儿子、筱云带着女儿、

  王姐带着闺女和外孙女，还有一些叫不上名字的泳友，水库真是热闹、有人气{:soso_e112:}

      和相宜一起，小岛往返，在岸边又练习一会，现在的水温还可以，过几天水温高了

就不舒服了，不想上岸{:soso_e100:}

风云之恋 · 发表于 2012-6-24 21:25

本帖最后由风云之恋于 2012-6-25 10:32 编辑

6月24日周日晴，东南风3到4级

         下午5点10分，到水库游泳。

         今天的水库格外热闹，有几个泳友还带着孩子，孩子们在水里嬉戏游玩，

观战的、游泳的，大概有30多人。

         今天算是东西往返，游到东边小岛处，主要是自由泳.。去的时候逆风用时

44分钟，回来顺风用时28分钟，共用时72分钟。

         多谢顺风的陪游{:soso_e183:}。

风云之恋 · 发表于 2012-6-25 22:44

6月25日周1 多云，东南风3到4级

            下午5点10分，前往水库游泳。

            这几天的风很大，风把换衣服用的大裙子吹的老高，真怕一不小心就跑光了，{:soso_e112:}

      太不方便，应该想个更好的办法来换衣服。

            今天是小岛往返，几乎都用自由泳，有风有浪更能锻炼水感，将来在海里游也算

   是有点小经验。

            昨天是深呼吸7点左右最后来的，今天是小蜜蜂。{:soso_e179:}

风云之恋 · 发表于 2012-6-26 21:21

6月26日周2    多云  东南风3到4级

      下午5点，前往水库游泳。

      到西岸时，人不多，基本都已经游完，车哥来的早正要走。筱云的女儿已经换好

  泳衣正准备下水，她在小的时候练过游泳，动作规范，速度快，水性很好{:soso_e179:}，没带

  跟屁虫，跃入水中，直奔小岛游去。

      今天还是小岛往返，基本都是用自由泳，虽然浪大，因为游的多了，也就熟悉了

水性，游起来比较顺。

      多谢清心客的陪游{:soso_e183:}

几度春秋 · 发表于 2012-6-27 00:13

打断并+1评论一下：

楼主游泳坚持的不错，
泳记及点评坚的更不错唻

风云之恋 · 发表于 2012-6-27 22:25

几度春秋发表于 2012-6-27 00:13
打断并+1评论一下：

楼主游泳坚持的不错，

多谢鼓励{:soso_e183:}，你们坚持的也不错

风云之恋 · 发表于 2012-6-27 22:31

6月27日周3 多云，东南风3到4级

下午5点10分，前往水库游泳。

小岛往返，主要是用自由泳。练习了一下右边换气，不是很顺，以后要加强练习。

风云之恋 · 发表于 2012-7-4 09:31

2012

7月3日周2 多云，微风，最高气温35度

            下午5点10分，前往水库游泳。

            随着高温酷暑的到来，水库的人也越来越多。今天岸上几乎没风，水面平静如水。

      岸边看热闹的、水中游泳嬉戏的，几十人的场面也是个小壮观。

            车嫂带着可爱的小美女更是给大家带来了欢乐，都喜欢去看看、逗逗她，想想自己

   都是姥姥姥爷辈的人了，感慨青春的流逝和岁月的蹉跎{:soso_e112:}。

            今天游到小岛东边的红房子处，来回都是自由泳。

风云之恋 · 发表于 2012-7-5 07:15

7月4日  周3 阴天，有雨

         下午阴天，感觉没有太阳晒，4点10分就出发到水库。娜娜把车停在了路边，

   想必是怕下雨路不好走。到西岸时，刮起了大风，还卷着尘土。人不多，胜利、

   朱朱他们几个刚游完在岸上，闲聊几句，下水。

         今天的浪大，游起来有点像海里的感觉了，爽。向小岛游去，自由泳去，

   蛙泳回，不过没到小岛就回来了，一个人真有点害怕{:soso_e112:}。

         娜娜和心情他们东西往返，强{:soso_e179:}，在岸边聊了一会，匆忙回家。

风云之恋 · 发表于 2012-7-6 07:14

7月5日  周4 阴转多云

         下午4点的时候，多云没有太阳，这样的天气我最喜欢了{:soso_e112:}，纠结是去游泳

   还是骑单车，最后还是禁不住儿子的诱惑，计划一起去骑单车。

         附近骑车还真没有什么好地方，公路上汽车多、灰尘多、尾气多、空气差，

   实在不适合骑行。东辛公园、新区广场相对来说比较适合，人少车少、路况也

   可以。在那里练了练起步、加速、冲刺的方法，看来不是马上就能掌握的{:soso_e112:}，

   最快能提速到32.8，儿子说还行，因为没有全力，这个速度不错，用他的车子

   最高到30.6。

         平时骑单车的次数太少，多练，相信一定会有不错的收获。

风云之恋 · 发表于 2012-7-7 00:11

7月6日周5 下午晴，微风

               下午4点40前往水库。

               今天想下笼子{:soso_e112:}，就经过梢头村前往，没想到游泳的这么多。车子一上北岸

   就发现不同的位置都有泳友下水，小岛上已经10人左右，西岸人更多，有20多人。

   任总5点多也到了，给他拿了大的跟屁虫，没想到他水性还不错，动作虽然不规

范，集中泳姿都能游{:soso_e179:}。相信他再来几次就会上瘾了。{:soso_e112:}

   今天是小岛往返。游到小岛，孙哥、乐呵、娜娜、心事等停下来聊天闲谈，看快

  7点了才游回西岸。

      孙哥的一句话特别逗，说工作一天了都是烦心事，就盼着来游泳高兴呢。其实大

家都是这样的，游泳给带来了快乐、健康和友谊，才会有坚持下去的理由。

风云之恋 · 发表于 2012-7-8 07:26

7月7日周6 晴，东南风3到4级

      下午5点，和相宜一起前往水库游泳。

      刚到西岸，娜娜也到了，游泳的人不少，可认识的泳友没几个。{:soso_e112:}

      相宜难得有时间，陪她小岛往返。她游的少了，明显体力下降，需要加强锻炼了{:soso_e112:}

      相宜、娜娜和我坚持到最后才走，女将这个  {:soso_e179:}，呵呵

      茶墨和朋友游完了还不走，坐在那里闲聊侃大山。

风云之恋 · 发表于 2012-7-10 22:34

7月9日 10日多云

这两天下午5点左右，因有秘密任务{:soso_e112:}，都在水库北岸下水。距离不大好计算，

用自由泳和蛙泳各半。游泳很快乐，秘密任务也很不错。{:soso_e112:}

风云之恋 · 发表于 2012-7-12 09:24

7月11日周3  晴，微风

      下午4点半，到水库游泳。

      在北岸下水，游到小岛，然后西岸和小岛往返，先用自由泳，后用蛙泳。

      有好几个人都在执行秘密任务，不过自己的任务没完成，小郁闷中。

渔民 · 发表于 2012-7-12 10:24

秘密任务是什么{:soso_e112:}

猎人 · 发表于 2012-7-12 11:35

渔民发表于 2012-7-12 10:24
秘密任务是什么

同问~~~~~~~~~~~~好奇

风云之恋 · 发表于 2012-7-12 14:51

渔民发表于 2012-7-12 10:24
秘密任务是什么

在这里说了就不好秘密了啊呵呵

风云之恋 · 发表于 2012-7-12 14:51

猎人发表于 2012-7-12 11:35
同问~~~~~~~~~~~~好奇

在这里说了就不好秘密了啊呵呵

风云之恋 · 发表于 2012-7-13 09:23

   7月12日周4 阴，东北风3到4级

      下午3点半左右，就和娜娜商量是否去游泳的事情，{:soso_e112:}，当时外面下着大雨，

刮着大风，呵呵。还好，一会雨停出太阳了，相约着去游泳。

      天气不好，游泳的人少。

      太极从东岸下水游到了小岛，闲聊了一会。

      秘密任务执行的虽然不是很理想，呵呵，相当滴开心。{:soso_e128:}

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逛了这许久，何不进去瞧瞧

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