冬泳女将--风云之恋健身日记————2010年5月16日记起

风云之恋 · 发表于 2012-8-14 06:22

monsoon1994 发表于 2012-8-13 09:10
参加铁人三项？？？？？

是的，已经让老狼报名了，去体验一下，一起去吧

风云之恋 · 发表于 2012-8-14 06:53

8月13日  周1 晴，微风

         下午5点，和相宜一起到水库。

         或许由于天气逐渐凉爽的原因，游泳的人明显减少，到西岸停车场时，

没有一辆车，坝上有几辆。

      到西岸，心情、真情他们几个已经游完，在和美女嬉戏打闹、照相；

柳眉带着儿子也来到了久违了的水库，或许是看到了活动的照片感染的吧{:soso_e112:}；

杨利和儿子也一起到了，和孔明聊了聊参加三铁比赛的事情。其实参赛的最终

目是督促自己更好的坚持锻炼，并且是合理的、科学的锻炼，获得健康的不带

伤病的身体，同时也获得快乐和友谊。

      和相宜、胡子一起，小岛往返。相宜由于中断了游泳锻炼，速度明显下降，

  原来和她的速度差不多呢{:soso_e112:}

      在小岛聊天神侃切磋{:soso_e113:}，有老狼一家子、阿兰、娜娜、飞了、呼吸等人。

风云之恋 · 发表于 2012-8-16 06:55

8月15日  周3 多云  微风

            下午4点40，前往水库游泳。

            从东边上到坝上，远远望去，已经没有了前几天到处都有泳友游泳的热闹场面，

   只看见小岛处有几个红色的跟屁虫在晃动。路过北岸，几个人在水中，车哥车嫂

   在忙着收获笼子。西岸，小玩子、船长两口子和朋友、心情、追风、随便等人都已经

   游完在岸边说笑打闹·······

            在小岛处，还是闲聊侃天，和几位泳友说起冬天破冰游泳的乐趣，馋的他们也想

   尝试······ {:soso_e112:}

         返回西岸时，看见杨利和儿子在等，非常感谢{:soso_e183:}{:soso_e163:}。最后一个上岸{:soso_e112:}。

风云之恋 · 发表于 2012-8-16 21:32

8月16日  周4 晴

      下午5点，和相宜一起到水库游泳。

         东城的美女执着也来了，好久不见，见了格外亲。她进步很快，蛙泳、自由泳

都会游了，蛙泳速度也快了很多。

         三个人一起游到了小岛。在小岛遇到了随心、阿兰等人，聊了一会，返回西岸。

         三个人最后上岸，相约明天继续。

深夜真情 · 发表于 2012-8-16 22:11

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@日出东方@ · 发表于 2012-8-17 16:06

{:soso_e130:}。。。。。。

风云之恋 · 发表于 2012-8-18 09:56

深夜真情发表于 2012-8-16 22:11

谢谢你，真情，希望你尽快学会游泳，和大家一起分享游泳带来的健康和快乐

风云之恋 · 发表于 2012-8-18 09:57

@日出东方@ 发表于 2012-8-17 16:06
。。。。。。

东方，想说什么大胆说啊········{:soso_e112:}

风云之恋 · 发表于 2012-8-18 10:05

8月17日  周5  多云，无风

      下午4点和相宜一起到水库游泳。

      自由泳游到小岛处休息，人比较多，跳水娱乐，大家都跃跃欲试，开心。

      和相宜、追风一起返回西岸时，总是偏，郁闷。

      上岸后穿上跑鞋，围着水库跑一圈，约20分钟，热。

      如果天气允许，骑单车去水库，试试体力。

风云之恋 · 发表于 2012-8-19 09:42

8月18日  周6 阴有雨

         下午4点，小雨中，和积极向队伍靠拢的新成员海军同学一起到水库{:soso_e112:}。

         意料之外，今天游泳的人很多，想必都是看上了今天的好天气。

         先到小岛暂停一下，然后和老邱、海军、带小游泳圈的泳友几人向东边的高压线

   游去。没太阳，自由泳总是偏，返回的时候基本用蛙泳。

         小岛成了泳友的水中根据地，不论是从哪个岸边下水的，都到小岛来聊天神侃。

         美丽神话美女非常勇敢，曾经在南岸不小心从泳圈掉下喝过7口水，仍然坚持

到水库游泳。虽然还没学会，也挡不住她每天横渡南北水库，实在是佩服。

         这几天都在小岛练习跳水，跳水动作不对，拍的脑门疼{:soso_e112:}，需要继续练。

棕榈树 · 发表于 2012-8-19 13:18

离上次回帖，真是很久之前的事了。{:soso_e112:}

风云之恋 · 发表于 2012-8-19 21:41

棕榈树发表于 2012-8-19 13:18
离上次回帖，真是很久之前的事了。

是的，难得你有时间上来呢·······

棕榈树 · 发表于 2012-8-20 21:42

风云之恋发表于 2012-8-19 21:41
是的，难得你有时间上来呢·······

以后会经常的，:em63:

风云之恋 · 发表于 2012-8-21 22:25

8月19日  21日

         水温逐渐降低，由28度降到了26度多

         下午4点左右，和相宜一起到水库游泳，基本都是自由泳，游的时候也是很随性，

  边游边琢磨动作，游起来也不累。

      畅游的日子越来越少，抓紧游了{:soso_e112:}

棕榈树 · 发表于 2012-8-24 22:33

大浪淘沙，气温越来越低，剩下的都是准备冬泳的了。{:soso_e100:}

心情男人 · 发表于 2012-9-3 11:51

精神可嘉佩服之至

虎式坦克 · 发表于 2012-9-16 09:12

{:1_489:}{:1_489:}

风云之恋 · 发表于 2012-9-16 21:41

9月16日晴  东北风3到4级气温16度到26度  水温25度多

         有些日子没写日记了，几乎每天下午4点多都到水库游泳，每个周5晚上都到

蓝海泳池组织活动，游泳已经是生活中非常重要的一部分，每天都享受着游泳带来的

快乐和充实的生活。

         棕榈树说，把“坚持”这个词用在我们身上已经不合适了，因为我们是发自内

心的喜欢，去游泳不是勉强的事情，而是非常高兴去享受游泳的过程，就像不能把每天

的吃饭、睡觉说成是坚持一样。

      蛙泳和自由泳的动作基本已经规范，有些细节还需要改进。每次基本都是休闲游，

轻松惬意。相宜是我最好的泳伴之一，基本每次都一起去，我们两个的速度差不多，

游起来正好是伴，否则太快和太慢都不合适。

      周五晚上的蓝海游泳活动，还要坚持定期举办，很希望这个活动能带动大家学习

游泳的积极性，给大家创造一个好的游泳氛围和条件。

      快乐游泳群已经快400人了，群里很热闹，每天在里面聊天交流，占用了不少时间，

写日记也就静不下心来，{:soso_e112:}，以后水温逐渐降低了，游泳的人会越来越少，还是会坚持

写日记，简单记录一下这个过程。

棕榈树 · 发表于 2012-9-17 21:44

我说呢，那么长时间不更新。{:soso_e100:}

不理解运动乐趣的人，见到我们天天游泳骑车，总是佩服的说“真能坚持”，这显然是不对的。风云说得更详细，这是运动的上瘾，根本不需要为难自己坚持，而是享受。

风云之恋 · 发表于 2012-9-17 23:03

9月17日周1  晴

      下午到东城的游泳馆游泳，一行10几人，详情见棕榈树日记{:soso_e112:}。

         测了100米自由泳，2分10秒，郁闷，速度怎么提高这么难············{:soso_e127:}

深夜真情深夜真情当前离线 UID 37214 积分 6334 经验点数油豆荣誉在线时间小时注册时间 2009-1-9 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽	发表于 2012-8-16 22:11 \| 显示全部楼层来自：山东省提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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逛了这许久，何不进去瞧瞧

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