可乐减肥历程（请想减肥和正在减肥中的姐妹一起加入）

樱桃丸子 · 发表于 2010-4-12 10:28

我也想跳绳，可没有场地，在楼下要是天天跳又不好意思。只好晚上出去散步，只有运动和注意饮食才见效快。

谁对谁错 · 发表于 2010-4-12 12:54

回复谁对谁错

跳绳是全身瘦的，建议跳绳时穿过运动内衣或者是裹胸，我一般都跳1500+
九色夕阳发表于 2010-4-12 09:23

可我总觉得跳一会儿会儿，小腿肌肉就紧绷绷的，我担心把小腿肌肉跳出来，那疙瘩肉好难看的。。。。

毅欣 · 发表于 2010-4-12 13:32

减肥啊。。。可是为啥楼猪没变化呢！还是要少吃啊。。

九色夕阳 · 发表于 2010-4-12 15:14

回复 42# 谁对谁错

我到是没有觉得肌肉，我就觉得我的臀部比原来肉少了，这个运动瘦腿的效果蛮明显的，那你就少跳一点吧

bangbangbing · 发表于 2010-4-12 17:14

怎么个减肥法呀？？？？？？？

许惠欣 · 发表于 2010-4-13 10:28

游泳最好的减肥方法，现在开始游了~~~~~

可乐 · 发表于 2010-4-13 15:12

4月11日12日都未锻炼。(*^__^*) 嘻嘻……
4月13日，早晨6点出门锻炼，体重59.5公斤
终于见成效了，好高兴，如果晚上不吃饭会不会效果更快！~~~~~~~

可乐 · 发表于 2010-4-13 15:12

清风湖？？？我想减肥，也天天吆喝，可是这几天不行---哎
puckerylemon 发表于 2010-4-8 09:54

(*^__^*) 嘻嘻……

可乐 · 发表于 2010-4-13 15:13

我也加入啦
萄儿发表于 2010-4-8 09:54

好呀，好呀，把历程写出来，互相监督呀。

可乐 · 发表于 2010-4-13 15:14

咱俩差不多，身高164体重62公斤，比你重一点，减过好几次了，坚持不住啊！管不住嘴巴呀！
桃花之夭夭发表于 2010-4-8 10:19

哦，那加入我们吧，我们一起努力吧。
主要就是坚持呀。我们互相督促一定能成功的。我要求不高减到55就可以了。这可能是咱们的标准体重吧。

可乐 · 发表于 2010-4-13 15:14

我最近也在减肥，每天快走半个小时，然后回家再转呼啦圈，现在163,114
雨的印记发表于 2010-4-8 12:15

这个样子已经很苗条了呀。

可乐 · 发表于 2010-4-13 15:15

去年这个时候运动了两个月瘦了14斤
九色夕阳发表于 2010-4-10 08:50

好羡慕呀，晚饭吃吗?

可乐 · 发表于 2010-4-13 15:16

最近晚上一直坚持走路1小时，还没见效果呢
夜色1 发表于 2010-4-10 09:16

坚持！~~~~~~~~~~~~
我晚上也走！~~~~~~~

可乐 · 发表于 2010-4-13 15:16

哦？得，被抢注了。。。。。。
谁对谁错发表于 2010-4-11 07:56

(*^__^*) 嘻嘻……，哈哈

可乐 · 发表于 2010-4-13 15:16

俺也想减肥，就是没有毅力，坚持不下去怎么办？姐妹们给点经验吧
漂亮一点点发表于 2010-4-11 08:07

应该就是坚持吧。

可乐 · 发表于 2010-4-13 15:17

我也想跳绳，可没有场地，在楼下要是天天跳又不好意思。只好晚上出去散步，只有运动和注意饮食才见效快。
樱桃丸子发表于 2010-4-12 10:28

对！支持。减肥是长期的艰苦的。

可乐 · 发表于 2010-4-13 15:17

回复可乐

可乐，河口的吗？
菟丝花发表于 2010-4-11 08:52

是呀，你也是吗？看出是哪来了呀！~~·

可乐 · 发表于 2010-4-13 15:18

游泳最好的减肥方法，现在开始游了~~~~~
许惠欣发表于 2010-4-13 10:28

羡慕有游泳的地方，我超喜欢游泳。可惜我们这里没有场地。

可乐 · 发表于 2010-4-13 15:19

报名减肥，去年一年天天运动才减了15斤；过年加上年后老公休了一个月的班又回去了五斤，伤心呀。
华东发表于 2010-4-11 14:53

啊，真是长肉容易，掉肉难呀。

菟丝花 · 发表于 2010-4-13 15:24

是呀，你也是吗？看出是哪来了呀！~~·
可乐发表于 2010-4-13 15:17

是啊，照片上的地方就在我家旁边，呵呵，今天没看见你来汇报啊？

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