可乐减肥历程（请想减肥和正在减肥中的姐妹一起加入）

可乐 · 发表于 2010-4-17 08:11

我老公从过完年的198斤减到现在的170斤了，一下子变帅了，哈哈
他就是晚上不吃饭，再加运动1小时
小云云发表于 2010-4-15 09:36

太有毅力了，晚上不是倒真是好主意。不过我控制不了。

菟丝花 · 发表于 2010-4-19 08:02

回复 78# 可乐

你都几点起来啊？去哪里跑呀？:em62:

采油工 · 发表于 2010-4-19 08:42

去年这个时候运动了两个月瘦了14斤
九色夕阳发表于 2010-4-10 08:50

光靠运动能瘦吗？我也想减啊~~~太胖了！！！

可乐 · 发表于 2010-4-19 11:58

本帖最后由可乐于 2010-4-19 11:59 编辑

4月19日，早晨6点出门锻炼，体重58.5公斤。晚饭吃的很少呀。

可乐 · 发表于 2010-4-19 11:59

光靠运动能瘦吗？我也想减啊~~~太胖了！！！
采油工发表于 2010-4-19 08:42

应该可以的，就是速度会慢一些吧。平时少吃效果会更好。

可乐 · 发表于 2010-4-19 12:00

回复可乐

你都几点起来啊？去哪里跑呀？
菟丝花发表于 2010-4-19 08:02

6点起床。。。。。。。。。。。。。

菟丝花 · 发表于 2010-4-19 12:26

回复 86# 可乐

没告诉我拟去哪里跑呢？~~~~~~~~~~~~~6点有点晚，我还要做早饭呢~~~~~~~~~~~

太阳花1 · 发表于 2010-4-19 13:14

我也来支持下啊，我也想减肥但是还是没有成功

可乐 · 发表于 2010-4-20 02:02

我也来支持下啊，我也想减肥但是还是没有成功
太阳花1 发表于 2010-4-19 13:14

坚持就一定能成功！

绝妙旅行 · 发表于 2010-4-20 07:50

加入-------------------

毅欣 · 发表于 2010-4-20 07:59

回复 6# 可乐

早上六点锻炼也要看你练什么哦！！我建议你晚上去练，做一些不大剧烈的运动，但一定要持续四十分钟以上，然后再加上晚饭不吃，或者吃些低糖的水果。个人认为早上锻炼过头了会影响白天精力~祝你早日成功吖！我也要开始啦，哈哈。。。

菟丝花 · 发表于 2010-4-20 08:05

以前晚上都去学校操场，现在那里施工，不知道去哪里了，~~~~~~~~~~~~~~

bangbangbing · 发表于 2010-4-20 17:17

减肥减肥！！！！！！！！！！！！！

明天更好 · 发表于 2010-4-20 21:00

坚持就一定能成功！

qingshui · 发表于 2010-4-20 21:05

晚饭不吃，或者吃点黄瓜西红柿，原地慢跑1小时，只要坚持就能减下来

许惠欣 · 发表于 2010-4-21 15:31

今天第一天，坚持到现在了，晚饭不吃了，一会下班后跑步去

玉格格 · 发表于 2010-4-21 16:05

哈哈。。。。。。。。。。。。。。

可乐 · 发表于 2010-4-28 12:13

好久没有去跑步了，最近这几天在给单位加班做东西，凌晨2点钟就起床了。还没有休息过来，从明天开始，如果天气没有变化，继续了！

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复