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楼主:涵小雨 - 

涵小雨的跑步日记

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没事玩玩
发表于 2010-10-2 13:09 | 显示全部楼层 来自：山东省
长假了，不出门在家好好放松放松也不错嘛！
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谷子地
发表于 2010-10-3 13:45 | 显示全部楼层 来自：LAN
我不关心你跑多少，我只是想知道你减了多少斤
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涵小雨
 楼主| 发表于 2010-10-3 18:46 | 显示全部楼层 来自：山东省
……      8斤 ……
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涵小雨
 楼主| 发表于 2010-10-3 18:48 | 显示全部楼层 来自：山东省
昨下午在区一中塑胶跑道跑了十圈，最后的拉伸没做完，打雷了，赶忙往回跑！

赶在大雨下来前进了家门，得空上图，孩子在边上踢足球。
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阿海
发表于 2010-10-4 09:07 | 显示全部楼层 来自：LAN
坚持的不错，口头鼓励一哈：加油！
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涵小雨
 楼主| 发表于 2010-10-4 09:42 | 显示全部楼层 来自：山东省
坚持的不错，口头鼓励一哈：加油！
阿海 发表于 2010-10-4 09:07



    谢谢哥哥，我会继续努力的！
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trigger
发表于 2010-10-4 20:18 | 显示全部楼层 来自：山东省
(*^__^*) 嘻嘻……
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trigger
发表于 2010-10-5 22:16 | 显示全部楼层 来自：山东省
今天偷懒了
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涵小雨
 楼主| 发表于 2010-10-6 11:37 | 显示全部楼层 来自：山东省
昨天10.5 没偷懒，下午四点半去老妈家小区的矿渣跑道跑25Q*200m,不记时，主要是为了减肥吧！

老公跑20Q，然后一起拉伸后回家。

10.4  没跑步，孩子睡下后，黄河广场溜达三圈，耗时60分钟，因为老公说了一句话不爱听，我们各走各的，谁也不搭理谁！
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没事玩玩
发表于 2010-10-6 17:25 | 显示全部楼层 来自：山东省
昨天10.5 没偷懒，下午四点半去老妈家小区的矿渣跑道跑25Q*200m,不记时，主要是为了减肥吧！

老公跑20Q， ...
涵小雨 发表于 2010-10-6 11:37

小雨应该不胖吗？跑吧！好处多多！
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阿海
发表于 2010-10-8 12:26 | 显示全部楼层 来自：LAN
各走各的，谁也不搭理谁
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涵小雨
 楼主| 发表于 2010-10-11 15:06 | 显示全部楼层 来自：山东省
好久没来了，首先要说的是长假期间，老公去办了河口英贝力健身馆的伏夫妻卡，体验过瑜伽之后，有了爱的感觉，基本每节课都没落下，网购了TPE的垫子，正在等待收货中。
大的运动量基本没有，瑜伽课上了3次，动感单车骑了一次（超积累，没有十分钟大汗淋漓！），有氧搏击参加一节，昨天基地逛街一天，也算是步行减肥吧，哈哈！
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涵小雨
 楼主| 发表于 2010-10-11 15:11 | 显示全部楼层 来自：山东省
下面开始发图，承诺要贴的今上午才编辑完……

和孩子一起做的手工，彩色的花盆

http://www.slit.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY0ODI2NnxkODgwMzFlN3wxNzE1NTA1MTQzfDB8

http://www.slit.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY0ODI2N3w0MWUxM2Q0MnwxNzE1NTA1MTQzfDB8
更多图片 小图 大图
组图打开中，请稍候......
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涵小雨
 楼主| 发表于 2010-10-11 15:16 | 显示全部楼层 来自：山东省
跑塑胶跑道时候，边上踢球陪着我的小妮。

http://www.slit.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY0ODI3M3xkNTM0NmE4OHwxNzE1NTA1MTQzfDB8

http://www.slit.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY0ODI3NXwxY2JkNjcwYXwxNzE1NTA1MTQzfDB8

http://www.slit.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY0ODI3N3wxMmRiMzVhYnwxNzE1NTA1MTQzfDB8

http://www.slit.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY0ODI4MXwxNTU5ZWM1YXwxNzE1NTA1MTQzfDB8
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涵小雨
 楼主| 发表于 2010-10-11 15:18 | 显示全部楼层 来自：山东省
长假时候带着去了一次仙河的蓬莱公园，最喜欢的就是这个被她叫做 蹦蹦蹦的东西

http://www.slit.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY0ODI5M3w3NzI0ODI0MnwxNzE1NTA1MTQzfDB8
DSC06233.jpg
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涵小雨
 楼主| 发表于 2010-10-11 15:23 | 显示全部楼层 来自：山东省
本帖最后由 涵小雨 于 2010-10-11 15:36 编辑

长假最后一天去幼儿园班参加了活动
DSC06284.jpg

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DSC06288.jpg

DSC06290.jpg

合影的小男生曾经很认真的对我说过：“阿姨，我在幼儿园像铠甲勇士一样保护郭嘉！”
当时我都快哭了，我家丫头回来也说过，说这个男生总是保护她，嘿嘿……
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涵小雨
 楼主| 发表于 2010-10-11 15:32 | 显示全部楼层 来自：山东省
本帖最后由 涵小雨 于 2010-10-11 15:37 编辑

还忘记了，长假最后一天下午去练舞蹈了，趴横叉的时候，有的孩子都痛的哭起来，但没有一个起来的，哎，做人真不容易呀！

DSC06303.jpg

DSC06307.jpg

DSC06311.jpg

DSC06315.jpg

第一张，第一排第三个；最后一张第一排左数第一个是我家的！
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trigger
发表于 2010-10-11 18:33 | 显示全部楼层 来自：山东省
这一段过的不错啊
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没事玩玩
发表于 2010-10-11 23:22 | 显示全部楼层 来自：LAN
小丫头很可爱！
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涵小雨
 楼主| 发表于 2010-10-12 09:55 | 显示全部楼层 来自：山东省
这一段过的不错啊
trigger 发表于 2010-10-11 18:33



    你的脚丫丫怎样了，关注中……今天下午去看看有没有瑜伽课，到时候偷拍一下老师吧！
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