https://www.slit.cn/./ 东营_涵小雨的跑步日记_胜利社区_东营论坛_体育健身

胜利社区

79元起无限畅游富华游乐园！五一“潮”这看，惊喜福利邀您一起游富华！
搜索
当前位置:»社区 › 兴趣爱好 › 体育健身 › 涵小雨的跑步日记
12345678910... 29下一页
返回列表 发新帖
楼主:涵小雨 - 

涵小雨的跑步日记

  [复制链接]
trigger
发表于 2010-8-25 23:23 | 显示全部楼层 来自：天津市
羡慕啊，下辈子做女人
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

阿海
发表于 2010-8-26 07:41 | 显示全部楼层 来自：LAN
干嘛下辈子啊，现在医学如此发达，下半生就可以做女人。
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

wstz
头像被屏蔽
发表于 2010-8-26 16:48 | 显示全部楼层 来自：山东省
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

涵小雨
 楼主| 发表于 2010-8-28 11:08 | 显示全部楼层 来自：山东省
8、26   下午15：40开始，跑50分钟，好像开始爱上跑步机的感觉，往后不用等下班后再去操场，可以提前安排一下，早回家了！

8、27    下午16：00准备去跑，一看没带上衣，作罢，早些回家，带孩子去转了一大圈，买了鞋子、衣服和自己的钙片。孩子中午没睡觉，晚上20：00睡着，我急忙跑到单位，拿了钥匙上楼跑步，跑50分钟，再溜达回家，已经十点多了。老公喝酒已归，怒目圆视，没理他，洗澡睡觉！
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

阿海
发表于 2010-8-29 13:21 | 显示全部楼层 来自：山东省
怒目圆视，没理他，洗澡睡觉，嘻嘻~~~
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

trigger
发表于 2010-8-29 21:35 | 显示全部楼层 来自：山东省
怒目圆视，没理他，洗澡睡觉，嘻嘻~~~
阿海 发表于 2010-8-29 13:21


(*^__^*) 嘻嘻……
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

涵小雨
 楼主| 发表于 2010-8-30 07:59 | 显示全部楼层 来自：山东省
8、28  下午16：00，一家三口来到单位，我先占用跑步机，跑50分钟，老公去洗车，孩子在边上自己玩，也很闹心！

8、29   下午16：00，全家出动，老公先带孩子玩，我先跑50分钟后交给他，这两天都坚持了，就是体重有些回升，很郁闷！
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

涵小雨
 楼主| 发表于 2010-8-30 08:00 | 显示全部楼层 来自：山东省
回复 87# trigger


    这个，跟一个喝了酒的人，怎么理论？偃旗息鼓，留着他没喝酒的时候再战！
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

lxz2003910
发表于 2010-8-30 23:15 | 显示全部楼层 来自：LAN
高 胖 壮 一直困扰着我……嘿嘿
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

lxz2003910
发表于 2010-8-30 23:16 | 显示全部楼层 来自：LAN
减肥 难呀！！！难于上青天~~~~~~~~~~~~~~~~~
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

涵小雨
 楼主| 发表于 2010-8-31 09:06 | 显示全部楼层 来自：山东省
本帖最后由 涵小雨 于 2010-8-31 09:08 编辑

8、30   周末WSTZ同学去参加了青岛啤酒节，带回来了非常不一样的啤酒，中午大家聚餐，吃过后早早回来休息。
考虑到下午要开大会，不知要拖到几点才得闲，下午14：00换好衣服跑去四楼，在二楼楼梯上，遇到经理大人，他很诧异的看着我，哈哈，打了个招呼，低头使劲往上跑……
14：10分开始跑，速度设置在6.5--7.0之间，结束后满头大汗，好爽……

抠图01.jpg
跑步前，自拍，吓死人，不偿命……

DSC00253.jpg
单位的跑步机

DSC00254.jpg
结束后，热量和距离的显示，应该出入不小，不管了，出汗最总要！

DSC00265.jpg
拍 额头上的汗珠……
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

涵小雨
 楼主| 发表于 2010-8-31 09:12 | 显示全部楼层 来自：山东省
回复 91# lxz2003910


    难什么难？难道就斗不过那些肥肉，我就不信……嘿嘿
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

lxz2003910
发表于 2010-8-31 10:35 | 显示全部楼层 来自：山东省
回复 93# 涵小雨


    :em22:
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

鲁东南
发表于 2010-8-31 14:47 | 显示全部楼层 来自：山东省
体形蛮好的！
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

鲁东南
发表于 2010-8-31 14:49 | 显示全部楼层 来自：山东省
长期在跑步机上跑，可能导致膝盖关节受损。而且还记得有在跑步机上猝死的例子。要注意别超量，适量就好吧
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

涵小雨
 楼主| 发表于 2010-8-31 14:55 | 显示全部楼层 来自：山东省
谢谢提醒，我一定注意……
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

trigger
发表于 2010-9-1 21:32 | 显示全部楼层 来自：山东省
围观啊，见到真人了
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

涵小雨
 楼主| 发表于 2010-9-2 16:59 | 显示全部楼层 来自：山东省
8、31   下午三点，跑步机跑40分钟……
9、01    白天没跑步，休息一天，9、02早上5：00起来，到河口区一中的塑胶跑道跑了10圈，感觉超级的好！

9、02  大姨妈来了，该休息了。计划明天去操场溜达，如果能去，带作业回来。
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

夏日的风
发表于 2010-9-3 07:54 | 显示全部楼层 来自：LAN
加油:sm41:

可以多在塑胶跑道跑跑

跑过冬天可以参加明年五月东营半程马拉松了
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

涵小雨
 楼主| 发表于 2010-9-3 09:21 | 显示全部楼层 来自：山东省
回复 100# 夏日的风


    谢谢鼓励，比赛目前想都不敢想，跑塑胶跑道，需要早晨5：00起来，我快撑不住了……
或者下午下班后去，可是孩子不愿意，哎！只有单位的跑步机最方便，可以安排在上午或者下午，纠结！
免责声明：用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点，不代表本平台观点，本平台亦不承担任何法律及连带责任，本平台仅提供信息存储服务；本平台发布的信息仅为传递、参考之用，不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担；转载文章的版权归原作者所有，如有侵权，请与我们取得联系，我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12345678910... 29下一页
返回列表 发新帖

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律，网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留，只要接到合法请求，即会将信息提供给有关政府机构。
关闭
快速回复 返回顶部 返回列表