网球活动！广交网友！

东营梦的使者 · 发表于 2010-12-31 13:13

接左撇子发球不困惑站位请向左
尽管当今球王纳达尔的发球在顶尖高手中算不上超群，但却让对手占不到什么便宜，甚至有些球员面对左撇子的发球时，接发球总是失败。业余球友们对此更是感到无所适从。

　　接左撇子发球的问题，对大家来说都有一定的困难。毕竟右手持拍的人居多，我们接触左手持拍发球的机会较少，自然会不适应。因此，最有效的解决方法是增加与左手持拍人的对练机会。

　　面对左撇子的发球时，最难处理的是占先区的接发。特别是对手发出侧旋球时，球落地后会向场地外侧弹出，更加难以处理。当接发球人用反手接发时，由于侧身引拍通常会背向对手，需要越过自己的肩膀观察来球，如果球向外侧弹出，接发的难度就会加大。这时，我们可以稍向左侧调整接发站位。这与左撇子球员接右手持拍人发球时的道理相同。此外，还有一种较难处理的情况是左撇子对手发出追身球。如果选择用正手接发，来球落地反弹后会向自己的身体逼近，接发时很难发力。所以，此时应尽量用反手来接发。

【要点1】向左侧调整站位

　　这一调整应根据对手的发球力量来进行。特别是当对手发出侧旋球时，球落地后会向外侧弹出，这时应将站位向左侧（外侧）调整。

【要点2】用反手接追身发球

　　面对对手发来的追身球，如果用侧身正手来处理的话，球反弹后会向自己的身体逼近，击球时很难发力。这时，应尽量选择用反手来接发。用反手接发时，身体处于远离来球的状态，击球时比较容易发力。

东营梦的使者 · 发表于 2010-12-31 13:15

随着技术的进阶，我们有了更多的精力钻研更多的事情，却忘记了最初的基本要领。对于所有体育项目来说，这都是我们容易犯的错误。

比赛经验越来越多，我们却发现“最近失误增多了”“击球总是达不到预想的效果”。其实，导致这些现象发生的原因很简单，那就是——我们似乎偏离了在初学阶段接触到的基本要领中的基本。

现在，让我们回到最初的起点，重新审视自己是否真正遵循了这些“基本”。
　　
PART1 摆脱击球失力的困扰
　　击球失力即是指击球只用到了手臂的力量。不只是初学者，有经验的球员也会出现这一问题。
　　较好的击球应是移动到球的附近，利用手指的动作击球。但为了发力击球，我们需要利用转体将力量通过肩、手臂、手腕进行传递。击球失力会使自己被对手来球的力量压制，面对机会球时，也无法一击制胜。
　　击球失力还有另一个很大的弱点。越小的肌肉越容易僵硬，若击球只用到手的力量，会在紧张情绪中失去对球的控制。我们经常说紧张得手指发抖，但没有人会说“紧张得屁股僵硬”“紧张得腹肌发抖”。也就是说，大块的肌肉对抗紧张感的能力较强。因此，我们要调动起身体整体使力量产生联动。
　　紧张的时候手指容易发抖，因为越是小块的肌肉越容易失去控制。

击球失力的5大原因
　　造成击球失力的原因有很多，但这些原因都是基础的东西。有一定练习经验的人和初学者出现击球失力的原因只区别于，“原本可以做得很好的，却出现了问题”。经验积累得越多，越容易将精力放在比较复杂的问题上，基本的问题反倒被忽视了。下面列举造成击球失力的5个原因，请大家对照自我进行检查。

CHECK 1  重心过高
　　在没有特别意识控制的情况下，我们的身体会采取最舒服的姿势。因此，在做击球的准备姿势时，如果不是有意识地控制，身体就会像木桩一样呆立在那里。在紧张的比赛中，我们会感到“脚下轻飘飘”“身体跃跃向上”，重心在不知不觉中向上移动。准备姿势中，重心过高会使动作延迟，结果造成击球失力，击球时身体重心过高，即使打点准确，也无法将体重很好地转移到击球上，结果同样造成击球失力。

正确：弯曲膝盖，降低腰部。
错误：膝盖直立，上身过高。

CHECK 2  视线没有保持在球上
　　如果一味将注意力集中在击球后的移动，会使视线过早地离开球。即使是在追求速度的对战中，视线脱离了球也会使失误增加。

击球途中视线还没有离开球……击球时，视线已经朝向了别的方向。
随挥阶段，费德勒的头部仍停留在击球点的方向，这正说明其视线没有离开球。

CHECK 3  没有进行身体重心的转移
　　产生这一现象的原因和CHECK 2中提到的相同，是过于在意向下一个位置的移动而忽视了身体重心的转移。如果回球质量不高，那么场上的主动权就会总被对方掌握。我们不能一成不变地一球一球地回击，而要掌握好击球—移动—停止—击球这一过程的节奏。

CHECK 4  脚下动作停止
　　比赛过程中最理想的状态是像拳击手那样时刻保持着脚下的移动。当我们的头脑中充斥着杂念或斗志低落时，脚下的动作也会停止下来。一旦脚下动作停止，身体的节奏和平衡就会被打乱，也只有手臂能够对球做出反应了。

身体失去平衡，导致彻底的击球失力。
脚下移动是杉山爱的优势所在，即使在比赛间歇，她的双脚依然没有停止动作。

CHECK 5  没有移动到正确的位置
　　那种被对手的来球压制，很勉强才能够回球的情况，不在我们的讨论范围内，现在要讲的是心理上轻视所造成的问题。觉得自己能够很轻松地移动到击球位置，因此没有全力奔跑……也许你的技术较好，能够伸出手臂在稍远一些的地方击球，但若形成了习惯，身体姿态会变糟糕的。我们应尽早移动到对自己来说最佳的击球位置。

对顶级球员来说，“基本”就是生命！

顶级球员在比赛的间歇经常会拿出小记事本或便签纸来翻看，很多人会猜想，那一定是战略秘籍之类的东西，但实际上，写在那上面的只是一些最基本的要领。“仔细观察来球”“保持脚下的动作”“调整呼吸”等等，都是普通练习者容易忘记的东西。他们通过这些基本点的确认，来保证在接下来的比赛中能够稳定发挥。注意力不集中，就无法很好地完成比赛。在每一次出色的击球背后，这些基本点都是必不可少的条件。
即使是夺得大满贯的球员，比赛中也有忘记基本点的时候。

保持脚下的动作、大口深呼吸、观察来球、降低重心

(未完待续)

东营梦的使者 · 发表于 2010-12-31 14:15

6步搞定正反手抽球

刚走上球场的菜鸟们，应该从哪里入手开始学打球呢？没错，首先要掌握基本的正、反手击球，但最关键的是，一定要找到最适合自己的击球点。

Step1 找到最适合自己的击球点和握拍方式
最容易发力的位置就是最适合自己的击球点
球撞击球拍的瞬间，拍面和地面应该是垂直的，这时球拍的位置随握拍方式的不同而有所变化。现在的主流握拍方式是半西方式，东方式握拍的人也不在少数，其实，用哪种握拍方式都没有关系，关键是要找到最适合自己的握拍方式和击球点。
理想的击球点，在击球瞬间最容易发力。通过改变握拍方式，试着找到最适合自己、最容易发力的击球点。

大陆式握拍  击球点在体侧
东方式握拍  击球点在身体稍靠前的位置，拍面和地面垂直，从前往后推拍面，最容易发力的位置就是最合适的击球点
半西方式握拍  击球点在身体更靠前的位置

Step2 培养击球时的感觉
在最合适的击球点击球
找到最佳击球点之后，就要体验击球时的感觉。可以从前方抛球，让球反弹一次，用球拍在最适合自己的击球点捕捉球，不要挥拍。用拍面的正中间触球，在熟记最佳击球点的同时，培养击球时的感觉。
不要勉强挥拍，让球拍触球
注意要用拍面的正中间触球
从上向下抛球也可以

Step3 转体，在最佳击球点触球
不要突然大幅度挥拍，从幅度较小的挥拍开始
把握了在最佳击球点触球的感觉后，接下来要试着转体击球。首先，从幅度较小的引拍和随挥开始。在底线击球时，要培养球能否过网的感觉。或者从离网较近的位置开始练习，逐渐增加与球网之间的距离。
无论哪种方式，如果突然大幅度转体，则无法确保在正确的击球点触球。最好从小幅度的转体开始，逐渐增大转体幅度，挥拍和随挥的大小也是如此。
小幅度转体-在最佳击球点触球-只用身体回转的力量随挥
从离网较近的位置开始练习，逐渐增加与球网之间的距离

Step4 反手练习与正手相同
①找到最容易发力的位置（最佳击球点和握拍方式）
②小幅度转体，培养在最佳击球点击球的感觉
③逐渐增加转体的幅度
通过小幅度转体掌握了在最佳击球点击球的感觉后，逐渐加大转体幅度
手腕如果放平，会导致只用手引拍，整个身体都需要转动

Step5 迈步击球
注意迈步前的轴心脚
开始时的准备动作是关键。正手击球时，注意右脚的使用。右脚向体侧跨出，然后转体，迈步击球。初学者可能会将右脚向后迈，造成身体面对旁侧，这样重心也会转移到后面，而无法向前强有力地迈步击球。

正手右脚向体侧跨出，转体，迈步击球
反手  左脚向体侧跨出，转体，迈步击球
正手  右脚不能向后迈
反手  左脚不能向后迈

Step6 掌握基本的准备姿势
应对左右移动
在比赛中，来球到底是打向正手还是反手我们事先并不知道，因此，准备姿势非常重要。掌握了正确的准备姿势后，就能迅速进入到击球位置，不管是向左还是向右移动，都能应对自如。

正确的准备姿势
·两脚站位比肩稍宽
·膝盖稍稍弯曲
·重心放在前脚掌
·以身体中心为轴
·背部肌肉伸直
·全身放松
·从分腿垫步开始移动

不良的准备姿势
下面4种准备姿势，都是不正确的，无法迅速进入击球位置。
1．膝盖伸直
2．重心过低
3．重心放在脚后跟
4．猫腰

东营梦的使者 · 发表于 2010-12-31 14:19

双反截击球技巧大揭秘
初学者中，可能很多人会找不到反手截击的感觉。究其原因，多是由于单手反手不易发力，因而握拍过于用力，打点太靠前，挥拍与跨步的平衡没有掌握好。

　　若遇有上述这些问题，击球的质量就很难保证。我们可以尝试一下双手反手的截击。双手握拍容易发力，也容易保持拍面的稳定，这样，我们的击球就会轻松很多。如果你的反手截击较弱，不妨尝试使用双反。

【LESSON 1】右手大陆式握拍，左手正手东方式握拍
　　首先要区分左右两手的握拍。在双手反手截击中，右手采用大陆式握拍，左手采用正手东方式握拍。然后以双手握住球拍，两手之间不要分开。

【LESSON 2】引拍时，注意右左脚和球拍间形成的角度
　　接下来是引拍。从准备姿势开始至分腿垫步，左脚沿斜向45°跨步，身体转向侧面。同时，将球拍引至身体侧面，使之与跨出的左脚之间形成90°角。至此，双手反手截击的引拍动作完成。
　　从准备姿势开始沿斜向45°跨出左脚，使球拍与左脚成90°。

【LESSON 3】击球点控制在与右脚垂直的区域内
　　引拍之后，我们需要确定击球点的位置。在引拍动作完成后，我们会跨出右脚击球。应将击球点控制在与右脚垂直的区域内。如果击球点比右脚位置还要靠前，会导致跨步和击球两个动作同时发生，这样即使能够发力击球，也很难保证对球的控制，这一点尤其需要注意。在与右脚垂直的区域内击球。

【LESSON 4】引拍完成时球拍呈纵向，接下来横向使用球拍
　　双手反手截击最关键的一点就是挥拍中对球拍的控制。观察连续动作图可以发现，引拍完成时，球拍呈纵向（拍头竖起）。但如果使球拍保持纵向的状态挥出，挥拍方向会是由上向下，这样无法使球飞得足够远。为了避免这一问题，我们应在挥拍中使拍头落下，横向使用球拍。

　　在双手反手截击中，主导挥拍的是左手。因此，我们可以尝试仅使用左手持拍，进行正手截击的练习。这可以帮助我们找到在挥拍过程中横向使用球拍的感觉。找到感觉后，再尝试用双手持拍，还可再进一步仅使用右手持拍进行反手截击的练习。以左手持拍，在正手截击的挥拍中找到横向使用球拍的感觉。

【LESSON 5】在身体重心由左脚向右脚转移的过程中击球
　　要想将球击得足够远，最关键的就是加大跨步幅度，在身体重心由左脚至右脚向前转移的过程中击球。配合这一身体重心转移的过程横向挥动球拍，身体随重心的移动产生前移，很自然地进入击球状态。如果跨步幅度过小，容易导致由上向下的挥拍，球无法飞出足够远的距离。

东营梦的使者 · 发表于 2011-1-1 15:08

大家新年好！天气好了，现在去打球了！

superstar · 发表于 2011-1-2 13:17

今天天气真好，打球很舒服，没过瘾，明天继续！

东营梦的使者 · 发表于 2011-1-2 20:54

还不过隐啊！从8点到11点了！我的腿都快折了！明早范总鲁老师可能也去！我先送儿子学斯诺克8点半才能到！听说河口的五虎上将要来东营！欢迎啊！到时切磋吧！我们都在努力进步，力争赶上河口五虎！

superstar · 发表于 2011-1-3 13:52

今天跟范总打了一上午，过瘾了，范总球打得真厉害，还那么绅士，我也成淑女了，真是需要练习的东西太多了，这也许就是网球的魅力！

东营梦的使者 · 发表于 2011-1-3 18:56

上午你俩打得很过瘾啊！我和陈老师曹老师去和老马还有王教练整市内场地去了！市内很乱脏打扫出来了，以后能在室内打了！下午我们在石大打的球老王老吴小秦老陈赵强徐冰两口也来了还有俩学生，打到天黑过瘾啊！难得的好天！可谓快乐新年！

快乐风行 · 发表于 2011-1-4 12:14

还不过隐啊！从8点到11点了！我的腿都快折了！明早范总鲁老师可能也去！我先送儿子学斯诺克8点半才能到！听 ...
东营梦的使者发表于 2011-1-2 20:54

嗨，没有捞着去啊。。。。。。。。。。。。。。。。。

东营梦的使者 · 发表于 2011-1-4 14:28

你小子咋老说话不算数啊！下次见你打你屁股！

东营梦的使者 · 发表于 2011-1-4 14:29

网球中AD是什么的简写？ AD矩阵系列
AD是发球占先的缩写。要看懂一场网球比赛，首先应该明白网球的“局（game）与盘（set）”。在一“局”里，由一方发球，对于发球方来说这一局就是“发球局”。在计分上保留了英国网球古老的传统，即0分为“love”（出自法语），运动员胜的第一球计为15（fifteen），获得的第二球计为30（thirty），第三个球计为40（forty），先赢得四球者计为他赢得该局。但遇双方各得三分，即40:40时，则为“平分”（duece）。“平分”后，一方先得一分时，为“占先”（advantage）。“占先”后再得一分，才算胜一局；如一方“占先”后，对方又得一分，则仍为“平分”。依此类推，直到一方净胜两分才能结束该局。当一方先胜六局为胜一盘。但遇双方各得五局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。如果比赛的比分为局数6比6时，采用平局决胜局制计分（tiebreak，也叫抢七局），即先得7分为胜该局及该盘，若“抢七”时分数为6平，一方须净胜两分方能获胜。

快乐风行 · 发表于 2011-1-4 15:16

你小子咋老说话不算数啊！下次见你打你屁股！
东营梦的使者发表于 2011-1-4 14:28

没办法，工作中负伤了。。。。。。。。。。。。。。。

东营梦的使者 · 发表于 2011-1-5 15:12

初学网球的3个思想准备
当下，大量成年和少儿初学者兴致盎然地踏入网球场，追寻这种阳光、健康、时尚的运动。但恐怕很多人还没想好自己准备怎么学网球，打算学到什么程度。盲目热情的初学者们，一旦在学球过程中遇到困难，可能就打退堂鼓了。所以在学网球前，我们还是先帮你做好思想准备。

1.初学网球，最好接受正规指导

打网球，必须能够利用手中的球拍打出各种各样的击球（发球、抽球、截击、高压等），因此，要想成为高手需要花费相当多的时间。一般认为，要想达到一定水平约需要5年，如果想成为高手大约要10年时间。而太幼小的孩子不适合打网球，应根据身体发育情况来确定，通常在小学阶段开始学网球比较合适。

2.为初步掌握击球动作，首先打“小场网球”

任何体育运动都是通过肢体的技术动作来引发人们的兴趣和快乐。不言而喻，基本动作是非常重要的。但如果只是过分强调知识和规范要求，也会减弱打网球带来的快乐。

初学打网球的人，不妨先进行“小场网球”练习，也就是在半个发球区的小场地进行练习。虽然正规网球要比小场地更有趣，但在还没有控球能力的情况下，盲目打全场的后果就是捡球多于打球。如果你能对这种“小场网球”练习有兴趣，接下来就可以练习基本动作了。

打“小场网球”时，可用自己感觉舒服的方式握拍，主要考虑方便击球，相互对打使球落在发球区中间。击球时多体会球拍触球的感觉，如击中球拍中心，握拍手几乎不会感到振动，而且即使不用很大力，球也会飞行较远距离。在这样的来回球练习中，你能逐渐体会到击球的远近与用力大小的感觉。

其实，打“小场网球”时完全可以是一种游戏。比如相互对攻时，能够打出长球或短球，来诱使对手失误。至于界线在哪儿、怎么移动身体，目前来讲都没有关系。千万不要以为只有掌握了各种基本技术才能打比赛，大可不必拘泥于网球规则，先用简单的计分法玩起来。比如，对手失误一球失1分，先获10分者为胜。待技术稍有进步，再扩大场区为两个发球区，进行4人双打比赛练习，那将会是更有趣的游戏。

3.观察模仿高手击球动作，用于自己的训练

学练网球时，技术动作的表现记忆训练法是能够提高球技的一大妙招。比如，观看高水平比赛或者看业余高手们练球，哪怕无意识，也会很自然地把高手们的移动步法、击球节奏和时机印在脑海里。当自己击球时，这些印象会潜移默化地对你的动作产生影响。所以，初学者应多观摩高手的出色球技，在头脑中建立起良好的技术动作认识，才能更积极地应用表象记忆法。

不过，好些初学者看球时只会看热闹，把握不好观摩要领。观察时，首先看高手们处理球的节奏感，必要时可以坚持只观察某一个人，看其步法、引拍时机、屈膝的姿势和深度、非持拍手的运用……仔细观察后，在自己做动作时，一边联想和描绘高手的击球动作形象，一边尝试去模仿。这是人与生俱来的本领。

不过，回忆动作表象的训练一定要“趁热打铁”，必须在观摩的当天就模仿练习某项动作，否则将一无所获，次日这个表象记忆就消失了，或者变模糊了。

东营梦的使者 · 发表于 2011-1-5 15:16

救盘点双抢7胜费德勒新年首日获表演赛冠军
北京时间1月1日，跨年度举行的表演赛穆巴达拉世界网球冠军赛在阿联酋阿布扎比上演决赛，近1个多月来瑞士球王费德勒和现世界第一纳达尔第4次相遇，结果纳达尔在第一盘挽救盘点之后最终以7-6(4)/7-6(3)力克费德勒，连续第二年获得这项奖金丰厚的表演赛冠军。
本场比赛尽管是表演赛性质，不计入两人的正式交锋纪录，但是对于进入2011年新年双方来说都有着不平凡的意义。2010年伦敦总决赛的决赛上，纳达尔以1-2输给费德勒无缘冠军。随后两人先后在瑞士苏黎士和西班牙马德里举行慈善赛，结果双方均是在主场以2-1击败对手。新年第一天，费纳就在阿布扎比上演巅峰对决。

比赛第一盘由身穿白色上衣、灰色球裤的费德勒先发球，瑞士人直落四分保发。第2局身穿红色上衣、灰色球裤的纳达尔尽管让费德勒得到两分，还是通过抢力底线成功保发。随后的比赛瑞士人尝试更多的随球上网以加强攻击性，纳达尔则扎实的守住底线伺机反击。费德勒在比赛中显得比较放松，发球局得分也相对轻松；纳达尔在发球中运用更多的平击，也对瑞士人的接发造成比较大的威胁，双方的比分交替上升。纳达尔在4-5落后非保不可的发球局一度获得两个局点，但是费德勒积极主动的上网获得一个盘点，纳达尔依靠超强的跑动帮助自己化解危机。随后比赛来到抢7大战，费德勒展示出色的正手手感两度破掉纳达尔的发球分，取得3-0的完美开局，但是随后反手和网前切球的失误被纳达尔回破两分将比分追到3-3平，随后费德勒的反手继续被纳达尔盯住出现两次回球下网，西班牙人连得5分将比分反超为5-3，随后依然是瑞士人反手的失误丢分，纳达尔以7-4逆转拿下首盘。

错过首盘大好机会之后，费德勒在第2盘一开始继续尝试发球随上这一积极主动的打法，第4局瑞士人送出双发失误被纳达尔拿到破发点，但是他随后利用发球以及正手强攻，化解危机将比分维持在2-2平。第7局经过来回平分的争夺，纳达尔还是成功保发，继续以4-3领先握有先发球的优势。第8局费德勒在30-30平之后出现正手失误被对手获得破发点，但是瑞士人的闪身正手得分和纳达尔的反手失误之后，费德勒成功保发。随后比赛再度来到抢7大战，费德勒在第3分一次正手强攻出界丢分，纳达尔随即连保两个发球分取得4-1的领先。瑞士人一路追赶，但是无法扭转乾坤，西班牙人用强悍的正手取分，最终以7-3锁定第二盘，继2010年之后再度获得阿布扎比表演赛的冠军。

东营梦的使者 · 发表于 2011-1-5 15:21

奥克兰赛61分钟横扫晋级收获金花新赛季首胜
北京时间1月3日，总奖金为22万美元的WTA国际巡回赛奥克兰ASB精英赛展开了女单正赛首轮的争夺。中国金花彭帅在面对瑞典小将拉尔森时，仅用时61分钟就以6-1/6-3的比分取得速胜，拿到了中国金花新赛季的首场胜利。
虽然彭帅在上个赛季因伤缺席了很多比赛，但是她在年末的广州亚运会上夺得了女团和女单两枚金牌，这也让人们对她的新赛季有了更多的期待。彭帅今天的对手拉尔森世界排名是69位，比中国金花高出了3位，但是两人的实力并不是排名上显示的那样。首盘比赛率先发球的彭帅状态比较稳定，一发成功率高达74%，比对手足足高出30个百分点，虽然两人的二分得分率都很接近，但是中国金花75%的一发得分率却远高于对手的43%，这也让她在对手的发球局中找到了许多机会，而自己的发球局则是顽强化解了两个破发点，在成功兑现了四次破发机会中的两次后6-1横扫首盘。

进入第二盘比赛拉尔森提高了一发成功率，达到了61%，但这相比彭帅的78%还是有着较大的差距。这盘比赛两人的二分依然没有明显起色，都是在四成左右徘徊，同时瑞典小将的一发得分率还是处在40%，而彭帅的一发得分率也下降到了56%，这也让她自己的发球局看上去不是那么保险，并被对手抓住两次机会完成破发。好在彭帅在把握破发点的能力上还是高出对手一筹，在逼出5个破发点后，中国金花成功兑现了其中的4个，从而以6-3的比分取得一场完胜，成为首个打进本站赛事第二轮的选手，接下来将要与3号种子库兹涅佐娃争夺一个8强席位，后者6-4/6-2击败了持外卡参赛的本土选手琼斯。

库兹涅佐娃在经历了糟糕的10赛季之后，选择在新西兰出战新赛季首站比赛，为澳网进行热身。虽然琼斯是持外卡参赛，并且世界排名仅有253位，并且两人之前还没有过交手，但是俄罗斯人的胜出并没有比分上显示的那么轻松。在这场比赛中场上出现了多达17个破发点，库兹涅佐娃被对手逼出了9个破发点，好在化解了其中的7个，并且兑现了8次破发机会中的5次，最终取得了这场胜利，当然琼斯的10个双误也是她自己出局的关键原因。

东营梦的使者 · 发表于 2011-1-10 13:31

下午与老王约好打球去！昨天和老马以己石大几个老师院长等在室内打的比赛！空间小点还打掉一盏灯！总之很好了，出了汗！明年争取建个网球馆！

superstar · 发表于 2011-1-10 15:43

下午与老王约好打球去！昨天和老马以己石大几个老师院长等在室内打的比赛！空间小点还打掉一盏灯！总之很好 ...
东营梦的使者发表于 2011-1-10 13:31

下次再去的时候，叫我一声啊，想去学习学习。

superstar · 发表于 2011-1-10 15:45

昨天我去章丘百脉泉游泳了，鱼和熊掌都想要啊，哪一个也不舍得放下。

东营梦的使者 · 发表于 2011-1-10 17:00

和老王打到4点。打了三盘！老王已经可以参加比赛了！周末安排他和老吴打打！

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逛了这许久，何不进去瞧瞧