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楼主:dashagua - 

2009开贴

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 楼主| 发表于 2009-2-22 08:23 | 显示全部楼层 来自:LAN
2月21日晚8:20,中速跑5000米
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发表于 2009-2-22 14:44 | 显示全部楼层 来自:山东省
今天早晨起了个晚,6点15出门,跑步13圈,5200米,跑完天已大亮,就是风太大。
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 楼主| 发表于 2009-2-23 05:48 | 显示全部楼层 来自:山东省
2月23日早5:20,中速跑3000米
昨晚上又喝大了,今天早上出出汗
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 楼主| 发表于 2009-2-23 22:05 | 显示全部楼层 来自:山东省
2月23日晚8:20,中速跑5000米
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发表于 2009-2-25 19:29 | 显示全部楼层 来自:山东省
怎么没有记录了呢??????????
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 楼主| 发表于 2009-2-25 22:07 | 显示全部楼层 来自:LAN
2月25日晚8:20,中速跑5000米
另:24日晚加班
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 楼主| 发表于 2009-2-26 23:37 | 显示全部楼层 来自:山东省
2月26日晚8:20,中速跑5000米
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 楼主| 发表于 2009-2-27 23:19 | 显示全部楼层 来自:山东省
2月27日晚8:20,中速跑5000米
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 楼主| 发表于 2009-2-28 20:56 | 显示全部楼层 来自:山东省
2月28日晚8:20,中速跑5000米
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 楼主| 发表于 2009-2-28 20:57 | 显示全部楼层 来自:山东省
月跑量104公里,比预计的要好,希望以后每月都能至少跑100公里
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 楼主| 发表于 2009-3-2 22:59 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月2日晚8:20,中速跑5500米
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发表于 2009-3-3 07:50 | 显示全部楼层 来自:山东省
建议参加2009年东营马拉松,大约在5月底开始。
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 楼主| 发表于 2009-3-3 10:57 | 显示全部楼层 来自:LAN
原帖由 电脑爱好者 于 2009-3-3 07:50 发表
建议参加2009年东营马拉松,大约在5月底开始。

我就是锻炼身体,坚持5年了。
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发表于 2009-3-3 14:57 | 显示全部楼层 来自:山东省
今早晨6公里,感觉很好。询问一下楼上的,你们跑步一般穿什么鞋子?球鞋?网球鞋?还是运动鞋?高腰的?还是............
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发表于 2009-3-3 15:54 | 显示全部楼层 来自:山东省
原帖由 hkldz 于 2009-3-3 14:57 发表
今早晨6公里,感觉很好。询问一下楼上的,你们跑步一般穿什么鞋子?球鞋?网球鞋?还是运动鞋?高腰的?还是............

多威马拉松鞋。
我是在网上邮购的,或者到跑吧网站,找老顾。
油田一中东边有个体育用品店里有。
还有油田一中旁边的先锋体育也有马拉松鞋(海尔斯)。
特点轻,减震好
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 楼主| 发表于 2009-3-4 08:22 | 显示全部楼层 来自:LAN
3月4日早5:00,中速跑4500米
昨天喝酒了。。。。。。。。。
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发表于 2009-3-4 08:42 | 显示全部楼层 来自:山东省
多威马拉松鞋。
我是在网上邮购的,或者到跑吧网站,找老顾。
油田一中东边有个体育用品店里有。
还有油田一中旁边的先锋体育也有马拉松鞋(海尔斯)。
特点轻,减震好

谢谢!多少钱一双?3月4日早晨15圈,感觉顺畅!
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 楼主| 发表于 2009-3-5 21:05 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月5日晚8:20,中速跑5500米
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 楼主| 发表于 2009-3-6 21:57 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月6日晚8:20,中速跑5500米
下周去东营技术检测中心学习,不知道那里能跑步吗?
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发表于 2009-3-7 20:06 | 显示全部楼层 来自:山东省
原帖由 dashagua 于 2009-3-6 21:57 发表
3月6日晚8:20,中速跑5500米
下周去东营技术检测中心学习,不知道那里能跑步吗?

东城路宽人少,想咋跑就咋跑。
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