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楼主:dashagua - 

2009开贴

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 楼主| 发表于 2009-3-8 21:45 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月8日晚8:20,中速跑5500米
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 楼主| 发表于 2009-3-8 21:46 | 显示全部楼层 来自:山东省
原帖由 云舞飞扬 于 2009-3-7 20:06 发表

东城路宽人少,想咋跑就咋跑。

应该是油田的 技术检测中心。。。。。
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发表于 2009-3-9 12:35 | 显示全部楼层 来自:山东省
n那里距离石大不远,跑到操场,跑两圈就行。
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 楼主| 发表于 2009-3-14 22:41 | 显示全部楼层 来自:LAN
3月14日晚8:20,中速跑5500米
回来了
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 楼主| 发表于 2009-3-15 22:52 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月15日晚8:20,中速跑5500米
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 楼主| 发表于 2009-3-17 05:37 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月17日早5:00,中速跑3000米
昨天喝大了,今天早上还晕乎乎的,胃里也不是很舒服,少跑点。。。。。。。。。

[ 本帖最后由 dashagua 于 2009-3-19 21:47 编辑 ]
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发表于 2009-3-17 07:43 | 显示全部楼层 来自:LAN
锻炼是为了喝酒:em61:  喝大了不要跑步,跑大了也不要喝酒:em01:


一起参加东营马拉松吧,要参加就该先控酒。
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 楼主| 发表于 2009-3-17 22:02 | 显示全部楼层 来自:LAN
3月17日晚8:30,中速跑4000米
早上跑了点,晚上又喝酒了,3杯白酒,感觉还可以,就继续跑点
另:跑步不是为了喝酒,只是我的一个习惯,坚持5年了,1天不跑,浑身难受啊

[ 本帖最后由 dashagua 于 2009-3-19 21:48 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2009-3-18 21:37 | 显示全部楼层 来自:LAN
3月18日晚8:20,中速跑5500米
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 楼主| 发表于 2009-3-19 21:47 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月19日晚8:20,中速跑5500米
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 楼主| 发表于 2009-3-20 20:58 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月20日晚8:20,中速跑4000米
大腿感觉有点涩,怕拉伤,少跑点
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 楼主| 发表于 2009-3-21 21:08 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月21日晚8:20,中速跑5500米
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发表于 2009-3-22 17:08 | 显示全部楼层 来自:山东省
东营马拉松报名了吗???
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 楼主| 发表于 2009-3-22 21:40 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月22日晚8:20,中速跑5500米
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 楼主| 发表于 2009-3-22 21:41 | 显示全部楼层 来自:山东省
原帖由 云舞飞扬 于 2009-3-22 17:08 发表
东营马拉松报名了吗???

没有,习惯了1个人跑。。。。。。。。。。
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 楼主| 发表于 2009-3-24 09:41 | 显示全部楼层 来自:LAN
3月23日晚8:20,中速跑5500米
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 楼主| 发表于 2009-3-24 21:08 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月24日晚8:20,中速跑6000米
多跑500米

[ 本帖最后由 dashagua 于 2009-3-25 21:45 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2009-3-25 21:45 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月25日晚8:20,中速跑6000米
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发表于 2009-3-26 07:30 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月26日早晨,十三中操场,20圈,8公里。出汗了,但是很舒服。
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 楼主| 发表于 2009-3-26 21:59 | 显示全部楼层 来自:山东省
3月26日晚8:20,中速跑6000米
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