打算参加半程马拉松，记录一下平时跑步的情况

揣着明白装糊涂 · 发表于 2009-12-29 08:38

@@12月29日，5:10起床，用时53:42.02跑25圈。
无风，比昨天暖和多了。
日跑11千米，周跑23千米，月跑306千米，年跑1059千米。

野狼3 · 发表于 2009-12-29 11:02

想必今早你可能跑，6点半的时候从窗户往外看有活动的嘛，还真看见你带着个大帽子，往家跑，当时你正在看表，想想就知道我在哪了:sm37: :sm37:

悠悠行 · 发表于 2009-12-30 16:07

楼主早晨起的太早了！我一觉醒来看见天太黑有半夜的错觉，就再睡到天亮起床，慢跑跑几公里，有点懒吧！:em24: 佩服楼主的勤快！！！:em12:

揣着明白装糊涂 · 发表于 2009-12-31 08:09

@ @09年最后一天，起得比较早，约4:33就到了操场。月亮很满，在西北方的夜空中熠熠生辉，到处都是皎洁的月光。无风，不冷，跑步的好天气。
用时1:36:43，跑43圈，17千米。万米用时56分多。
日跑17千米，周跑40千米，月跑323千米，年跑1076千米。

夏日的风 · 发表于 2009-12-31 09:48

我4：00起来方便，真冷啊啊:em24: 外面好黑啊:em06:

揣着明白装糊涂 · 发表于 2009-12-31 14:55

2009年跑步情况小结

1、2009，参加马拉松跑的第一年，没落下任何伤病，顺利起步；
2、从9月10日起，98天跑步，15天没跑，共跑1076千米；
3、参加杭州马拉松半程比赛，成绩为1:47:06；
4、一次跑最长距离为36千米，用时3:05:22.26；
5、训练中，万米最好成绩为47:13.49；半程最好成绩为1:41:02.62；
6、跑步成为第一业余爱好，身体健康，感冒一次；
7、结识了喜欢跑步的很多朋友；
8、花费情况：看得见的共计1258元。具体为：①天美时T5F591跑表，299元；②李宁跑鞋，309元；③外出比赛650元。

打算参加半程马拉松，记录一下平时跑步的情况

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逛了这许久，何不进去瞧瞧