https://www.slit.cn/thread-582017-8-1.html 东营_北马后恢复训练_胜利社区_东营论坛_体育健身

胜利社区

搜索
楼主:爱乒乓32526 - 

北马后恢复训练

[复制链接]
 楼主| 发表于 2010-6-13 20:05 | 显示全部楼层 来自:山东省
早上05:26体育公园跑8公里,用时00:45:05,配速5:46星期跑14公里,月跑32公里,年跑889公里.。下午6:00哨头水库游泳1200米
免责声明:用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点,不代表本平台观点,本平台亦不承担任何法律及连带责任,本平台仅提供信息存储服务;本平台发布的信息仅为传递、参考之用,不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担;转载文章的版权归原作者所有,如有侵权,请与我们取得联系,我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-6-16 21:16 | 显示全部楼层 来自:山东省
图像0180.jpg 图像0161.jpg 图像0180.jpg 图像0161.jpg 图像0242.jpg 图像0244.jpg
免责声明:用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点,不代表本平台观点,本平台亦不承担任何法律及连带责任,本平台仅提供信息存储服务;本平台发布的信息仅为传递、参考之用,不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担;转载文章的版权归原作者所有,如有侵权,请与我们取得联系,我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-6-16 21:18 | 显示全部楼层 来自:山东省
早上05:16公路跑16公里,用时01:26:05,配速5:24星期跑16公里,月跑48公里,年跑905公里.。下午6:00哨头水库游泳1200米
免责声明:用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点,不代表本平台观点,本平台亦不承担任何法律及连带责任,本平台仅提供信息存储服务;本平台发布的信息仅为传递、参考之用,不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担;转载文章的版权归原作者所有,如有侵权,请与我们取得联系,我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-6-17 18:35 | 显示全部楼层 来自:山东省
早上05:30体育公园跑8公里,用时00:43:57,配速5:30星期跑24公里,月跑56公里,年跑913公里.。
LP跑15公里,星期跑15公里,月跑71公里,年跑505公里.。
免责声明:用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点,不代表本平台观点,本平台亦不承担任何法律及连带责任,本平台仅提供信息存储服务;本平台发布的信息仅为传递、参考之用,不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担;转载文章的版权归原作者所有,如有侵权,请与我们取得联系,我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-6-19 21:35 | 显示全部楼层 来自:山东省
早上05:25体育公园跑8公里,用时00:42:45,配速5:22星期跑32公里,月跑64公里,年跑921公里.。
下午6:00和LP到哨头水库游泳1200米
LP跑10公里,星期跑25公里,月跑81公里,年跑515公里.。
免责声明:用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点,不代表本平台观点,本平台亦不承担任何法律及连带责任,本平台仅提供信息存储服务;本平台发布的信息仅为传递、参考之用,不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担;转载文章的版权归原作者所有,如有侵权,请与我们取得联系,我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-6-20 21:10 | 显示全部楼层 来自:山东省
早上05:18体育公园跑8公里,用时00:45:45,配速5:43星期跑40公里,月跑72公里,年跑929公里.。
下午6:00和LP到哨头水库游泳1000米
LP跑10公里,星期跑35公里,月跑91公里,年跑525公里.。
免责声明:用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点,不代表本平台观点,本平台亦不承担任何法律及连带责任,本平台仅提供信息存储服务;本平台发布的信息仅为传递、参考之用,不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担;转载文章的版权归原作者所有,如有侵权,请与我们取得联系,我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2010-6-22 20:48 | 显示全部楼层 来自:山东省
21号,早上05:30体育公园跑8公里,用时00:42:15,配速5:20星期跑48公里,月跑80公里,年跑937公里.。LP跑10公里,星期跑10公里,月跑101公里,年跑535公里.。
今天LP跑10公里,星期跑20公里,月跑111公里,年跑545公里.。
免责声明:用户在本平台发表的内容(如有图片或视频亦包括在内)仅表明其个人观点,不代表本平台观点,本平台亦不承担任何法律及连带责任,本平台仅提供信息存储服务;本平台发布的信息仅为传递、参考之用,不构成任何投资、使用等行为的建议。任何后果均由用户自行承担;转载文章的版权归原作者所有,如有侵权,请与我们取得联系,我们将立即整改或删除相关内容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
关闭
快速回复 返回顶部 返回列表