涵小雨的跑步日记

涵小雨 · 发表于 2011-7-18 21:27

回复 501# snowdon

我同事看我拍了那个胖小子，来说我：你这娘们……哈哈，我说不仅仅是我拍了，路过的拿相机的都拍了！

涵小雨 · 发表于 2011-7-19 16:35

2011.07.19 星期二中雨
活动：昨晚19：00，一家三口跟同事两家一起去了仙河镇的海洋游泳馆，扑腾了1个多小时，好累！
早餐：饺子10个、豆浆1碗。
心情记录：
1、昨天投二级的晨报没有中标，比较纠结，谦虚的问了编辑姐姐，修改后再投。
2、昨晚去游泳，一不小心活动量大了，还跟同事比赛了一下，结果睡到半夜，两个手臂超级酸痛，睡不着了，纠结呀！
3、昨天中午因为准备傍晚去仙河镇游泳的东西，坐在那里把两个救生圈吹了起来，结果到现在两个腮帮子还酸痛！
4、往后再去不能玩太久了，要悠着点。昨晚起来最少5次，把老公和孩子都吵到了，还要谢谢老公中间给我按摩了两次。

涵小雨 · 发表于 2011-7-21 11:07

2011.07.20 星期三阴天
活动：无，虽然起来了，但是还是感到疲惫，继续倒下！
早餐：饺子3个，炒米饭6口，豆浆1碗
心情记录：
1、最近二级单位监控电脑，不允许工作时间上大网，早上晨会后在局网上看，昨天纠结我的稿子已经发了，给领导汇报后，这周总算安心了，哎，每周必上一篇的晨报真闹心呀！
2、今天下午要带老妈去中心医院，已经跟大夫越好，但愿一切顺利，也盼望老妈身体无大碍。
3、昨晚和孩子不到九点就睡下了，真舒服，孩子就要上学前班了，开始的一段时间很重要，小妮，加油。

涵小雨 · 发表于 2011-7-21 11:08

2011.07.21 星期四晴天
活动：早上五点起床，慢跑40分钟，老公贪睡未动！
早餐：包子1个，喜旺卤蛋1个，下火凉茶1杯
心情记录：
1、昨下午带老妈去中心医院看了她疼痛的双腿，大夫说是老年病，腰没问题，往后避免蹲起的动作，就会缓解很多。安排给老太太打封闭啥的，老太太说不打，她选择锻炼。听了大夫讲的之后，心情轻松很多，腰没问题就好，谢天谢地。
2、昨晚老公因为每周三晚固定的学习培训需要考勤，没能带我和孩子去游泳，往后一周能去一次就好了，多了不奢望。孩子很乖，没有因为中途取消游泳而纠结，很快就忘记了那一点点不快。
3、早上起来先踹了老公几脚，没反应；洗刷完后再踹他，说：我不去了……不去就不去，哼！
4、今天上午做好本周统计，赶去参加了特种作业人员操作证复审培训和考试，弄到快十一点结束。
5、明天周五了，可以轻松一下了！

涵小雨 · 发表于 2011-7-22 09:45

2011.07.22 星期五阴天、闷热
活动：早上4：55点起床，和老公一起慢跑40分钟！
早餐：炒米饭半碗，豆浆1碗。
心情记录：
1、早上起来，因为发现昨晚老公洗澡后，用了我的毛巾，很是愤懑，大家很不愉快的出门了；选择去13中操场，院墙真难爬呀，爬墙耗时2分钟；出来时候还需要老公推我一把才能上来，嘿嘿。操场的塑胶才铺好没多久，味道超级大，后来又去了两个老哥！
2、早上带老妈到河口医院给她的右腿打了封闭，注射的过程真纠结，看不得别人打针，自己也害怕打针。
3、今早晨会被领导小训一下，还是怪自己工作不积极，往后一定注意改进。
4、今天周五了，大家都可以轻松一下了！

陈小懵 · 发表于 2011-7-22 21:25

拖着油管给小雨加油。{:3_149:}

涵小雨 · 发表于 2011-7-23 20:42

2011.07.23 星期六晴、闷热
活动：早上4：50起床，取消手机闹钟，继续睡觉；下午16:40，慢跑40分钟
早餐：拌面条1盘子，玉米半个。
心情记录：
1、早上起来了，只是取消了手机闹钟，继续睡觉，到七点才和孩子起床，虽然有些闷热，因为孩子不能开空调，我们吹着小风扇也感觉比较舒服！
2、孩子今天上午去上一级最后一节舞蹈课，她是个很固执的孩子，一直带着她们那一排孩子错误的跳一支叫做“小雨点”的舞蹈，下课后老师单独找我，叫我回家抓紧叫她改了，后天考级，她站在三号位，大家都跟着她跳，不然要带坏这一组了。
3、孩子中午依然没睡觉，还折腾姥姥，被用竹尺子打了大腿，没哭；姥姥来我这里告状，我给她讲了道理，末了也用竹尺子打了她的两只手，一边五下，然后她哭了……后来跟着我去了区一中的塑胶场地。
4、今天非常的闷热，人也懒得动，想起去年是25号开始跑步的，早上没跑，下午补上吧！带着孩子，她开始还能老实的坐在球场边看着我，后来脱掉袜子光脚丫子在假草坪上来回的跑，基本每一圈都要叫我一次，或者从我后面追上我，也难为她了，这么热的天陪练。晚上她说：妈妈，今天给你放假，只给我讲两个故事吧……写下这些，她已经睡着了，不知道会梦到什么。今天对她发了好几次脾气，纠结的很！

陈小懵 · 发表于 2011-7-23 22:14

爬。。爬过来给小雨送块西瓜（加油）。。
慢慢来，都会好的。

陈小懵 · 发表于 2011-7-26 09:45

要沉入海底了！！小雨同学

陈小懵 · 发表于 2011-7-26 09:46

要沉入海底了！！小雨同学

陈小懵 · 发表于 2011-7-26 09:51

要沉入海底了！！小雨同学

陈小懵 · 发表于 2011-7-28 23:20

喂。。。。。
回音：喂。。。。。。

涵小雨 · 发表于 2011-7-31 09:42

2011.07.31 星期天晴
活动：早4：50醒来，5：00起床，老公也一起出门，13中操场慢跑40分钟。
早饭：秀芹凉皮一碗
心情记录：
1、昨下午带孩子去河口新开的河海影城看电影——瑜伽熊，看了十五分钟，孩子不喜欢看，吵着要走，我们跟售票的阿姨商量，能换成晚上的不，阿姨答应，换成晚上的——爱丽丝梦游仙境，孩子依然看了一半多点，说困要回家睡觉去。
2、昨晚小学同学聚餐，十个人，真是十全十美。很开心，喝了一杯白酒，回家被老公训了。
3、老妈这几天心情不好，其实我的压力也很大，没什么，没什么大不了。天大的事情也会过去，奶奶滴，我就要做打不倒的小强！

snowdon · 发表于 2011-8-3 20:42

加油小雨。不错，与老公一起跑！

涵小雨 · 发表于 2011-8-5 11:03

2011.08.05 星期五晴
活动：早上4：55起床，老公昨晚喝酒，睡觉前就说今早别叫他。13中操场慢跑40分钟，10圈（最外边的跑道，勉强算作11圈吧！嘿嘿）
早饭：职工食堂喝玉米糊糊2碗、素包子1个，鸡蛋2口（因为感觉没煮熟，超级排斥没煮熟的鸡蛋）
心情记录：
1、孩子上周日高烧到39.4，吊瓶5天，头两天晚上也睡不踏实，我被折腾的很疲惫，这周基本没怎么锻炼；老妈的腿需要打玻璃酸钠，还有两针结束。
2、这周比较忙碌，总的来说工作上的收获还算不错。
3、孩子差不多好了，我的MC今天也来了，而且超级的糗，开完晨会后，在办公室干活，总觉得开着风扇也好冷，起来一看，完了，裤子都被染了，幸好没跑出去，不然真是丢大人了！
4、MC开始，又要休息几天了，假期过去继续，那时候已经立秋了。明天七夕，祝福所有的有情人。

陈小懵 · 发表于 2011-8-9 10:15

溜达到小雨这里来~

涵小雨 · 发表于 2011-8-10 08:29

2011.08.10 星期三阴
活动：早上4：50起床，老公也起来了。13中操场慢跑40分钟，10圈（最外边的跑道，勉强算作11圈吧！）

早饭：职工食堂喝玉米糊糊2碗、素包子1个。

心情记录：
1、早上起来，外面的天竟然还没有亮，往后早上出门应该比较麻烦了，我计划把跑步的时间调整到下午五点之后。
2、一休休了4天，再休下去，真的怕是再起不来了。任何习惯的养成，都需要坚持。
3、孩子最近很搞笑，总是语出惊人。
A：穿了条漂亮裙子，美的在空旷处一直转圈，然后问我：妈妈，看我是不是五彩缤纷的……
B：晚上自己躺在沙发上玩累了，也接近了睡觉时间，我看她闭着眼睛，催她快些起来洗刷。答曰：我没困，我还要玩会。问：那为什么闭上眼睛了？答曰：奥，我在练习闭眼睛呢！
C：小妮超爱我的一条红色睡裙，昨晚洗完澡后问：妈妈，我可以试试你的红裙子不？得到许可后，立刻套在身上，又大又长，美的她说：哇，好适合我呀！我要天天晚上都穿。
4、最近家庭、工作、生活都很顺利，感谢CCTV、SDTV、DYTV、SLTV……

森林 · 发表于 2011-8-10 09:53

主要感谢河口TV。。

涵小雨 · 发表于 2011-8-12 07:51

2011、08、12 星期五小雨
活动：昨天下午17：01开跑，慢跑40分钟，跑400m*12圈
心情记录：
1、最近因为雨季和伏天，单位没什么大的工作任务，加上也习惯了新领导的管理方式，基本一切都感觉还不错，又可以忙里偷闲了，很惬意。
2、孩子超级的调皮，昨晚被我训了一顿，她自己抱着毛巾被，委屈的哭的稀里哗啦，本想因她不听姥姥话要惩罚她，不给她讲故事，后来还是讲了，而且比以前还多一个。之后，她美美的躺在我身边睡着了。
3、昨天改了跑步的时间，下午早早赶回家换了衣服跑去13中的塑胶场地，已经有个小男生在那里练习200m、100m和50m，他的小女朋友在帮他计时。不一会，进来一个穿黄色T恤的小男生，带着一只小狗，陪着我跑了两圈，我们说了些话，主要交流的是减肥经验，嘿嘿！
4、天气真的凉了，来去必须穿外套，昨天只多穿了一条长裤，回家时候套在身上，不然汗水没干透，又要被风吹，怕是要生病了。

涵小雨 · 发表于 2011-8-14 20:11

2011、08、14 星期天晴
活动：下午17:40开跑，奔跑42分钟，距离400m*13圈=5公里
心情记录：
1、昨下午带孩子去了仙河社区室外游泳池，设施很简陋，感觉一般，往后不去了，只去游泳馆，还不用花钱。
2、这几天身体超级不爽，到现在还是不太舒服，纠结。
3、下午带孩子去了超市，结果因为喝酸奶滴问题，跟她生气了，她很纠结滴自己撅着嘴巴上楼了；傍晚结束奔跑回家后已是18:50，进门找不到孩子了，只有老妈在换衣服准备出去遛弯，问：我滴孩子呢？答：正在洗碗……哈哈，这是小崽第二次洗碗，第一次是四岁多，她一个人默默的站在水槽边，洗完她跟姥姥用的碗之后，说：姥姥，我还想洗！
4、今天是中元节，早上吃过早饭去看了看老爸；晚上带着孩子早早往家跑，她记起来这个时候会有匹“小黑马”……见到小孩就喊，快回家，不然小黑马就来抓小孩了！

涵小雨的跑步日记

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逛了这许久，何不进去瞧瞧