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楼主:电脑爱好者 - 

开跑2009

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蚕乡永联
发表于 2009-6-10 15:12 | 显示全部楼层 来自：山东省
佩服！！！........................学习！！！.....................
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刘大志
发表于 2009-6-10 15:22 | 显示全部楼层 来自：山东省
６月19日  。早上慢跑13公里。。。。。。。。。。。。
周跑量13，月跑量50公里，年跑量871公里.。:em12:

大哥，今天才10号，您提前到19号跑步去了？哈哈
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lifang.77
发表于 2009-6-11 09:03 | 显示全部楼层 来自：山东省
6.10慢跑7000米,40分钟,脚心有点累!
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电脑爱好者
 楼主| 发表于 2009-6-11 11:00 | 显示全部楼层 来自：山东省
６月11日  。早上慢跑13公里。。。。。。。。。。。。
周跑量13，月跑量63公里，年跑量884公里.。
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alisa526126
头像被屏蔽
发表于 2009-6-11 17:15 | 显示全部楼层 来自：LAN
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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lifang.77
发表于 2009-6-11 17:18 | 显示全部楼层 来自：山东省
6月11日,5000米,25分钟,风太大,难受,少跑了点!!!!
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刘大志
发表于 2009-6-12 09:14 | 显示全部楼层 来自：山东省
12日早晨，慢跑6000米
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lifang.77
发表于 2009-6-13 22:32 | 显示全部楼层 来自：山东省
6月13日，下午5：20  25分钟5000米。
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电脑爱好者
 楼主| 发表于 2009-6-14 19:08 | 显示全部楼层 来自：山东省
６月12日  。早上慢跑13公里。。。。。。。。。。。。
周跑量26，月跑量76公里，年量897公里.。
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电脑爱好者
 楼主| 发表于 2009-6-14 19:08 | 显示全部楼层 来自：山东省
６月13日  。早上慢跑13公里。。。。。。。。。。。。
周跑量39，月跑量89公里，年跑量910公里.。
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梦魇
发表于 2009-6-15 14:39 | 显示全部楼层 来自：LAN
顶……………………………………………………………………
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电脑爱好者
 楼主| 发表于 2009-6-15 20:46 | 显示全部楼层 来自：山东省
６月15日  。早上慢跑10公里。。。。。。。。。。。。
周跑量10，月跑量99公里，年跑量920公里.。
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电脑爱好者
 楼主| 发表于 2009-6-17 18:46 | 显示全部楼层 来自：山东省
６月16日  。早上慢跑20公里。1小时42分。线路：北外环西四到东二。。。。。。。。。。。
周跑量30，月跑量119公里，年跑量940公里.。

[ 本帖最后由 电脑爱好者 于 2009-6-18 17:30 编辑 ]
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刘大志
发表于 2009-6-18 07:17 | 显示全部楼层 来自：山东省
大哥跑步真是厉害！啥时候北马？该报名了吧？
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电脑爱好者
 楼主| 发表于 2009-6-18 17:13 | 显示全部楼层 来自：山东省
６月18日  。早上慢跑10公里。46分。线路：北外环西四到庐山路。。。。。。。。。。。
周跑量40，月跑量129公里，年跑量950公里.。
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电脑爱好者
 楼主| 发表于 2009-6-22 16:59 | 显示全部楼层 来自：山东省
６月20日  。早上慢跑15公里。1小时20分。线路：民丰湖。。。。。。。。。。。
周跑量55，月跑量144公里，年跑量965公里.。
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电脑爱好者
 楼主| 发表于 2009-6-22 17:00 | 显示全部楼层 来自：山东省
６月20日  。早上慢跑15公里。线路：民丰湖。。。。。。。。。。。
周跑量55，月跑量144公里，年跑量965公里.。
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电脑爱好者
 楼主| 发表于 2009-6-23 08:53 | 显示全部楼层 来自：山东省
６月23日  。早上慢跑14.5公里。线路：民丰湖。。。。。。。。。。。
周跑量14.5，月跑量158.5公里，年跑量979.5公里.。
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lifang.77
发表于 2009-6-23 17:15 | 显示全部楼层 来自：LAN
6.20慢跑5000.:em61:
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lifang.77
发表于 2009-6-23 17:15 | 显示全部楼层 来自：LAN
6.21慢跑5000米,累了!!!!!!!!!!!!!
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