阿海的夜跑生活...................

阿海 · 发表于 2010-10-23 17:13

本帖最后由阿海于 2012-3-12 21:53 编辑

9.2日，脚被钉子扎伤，50余天痛苦的日子，耽误了.........
体重长了3斤........
终于今天即将在北马开跑之际，俺又能跑了。
早上开跑，一气63分钟，怕脚承受不了，停了下来，过瘾！

阿海 · 发表于 2010-10-25 12:35

昨大腿酸痛的厉害，休息一天。
今跑步上班，6公里~

夏日的风 · 发表于 2010-10-25 13:30

这么胖，悠着点儿···{:3_141:}

阿海 · 发表于 2010-10-26 07:42

哈哈，跟你比是壮实了不少~
今天早上继续跑步上班！

涵小雨 · 发表于 2010-10-26 08:18

好了就好，慢慢来吧……最近开了个网店，一直忙着这个小铺子，嘿嘿……

不过我还有坚持去俱乐部跳踏板操和做瑜伽的

阿海 · 发表于 2010-10-26 10:21

好了就好，慢慢来吧……最近开了个网店，一直忙着这个小铺子，嘿嘿……

不过我还有坚持去俱乐部跳踏板操 ...
涵小雨发表于 2010-10-26 08:18

健身项目很多，网店主营什么产品啊?

阿海 · 发表于 2010-10-27 12:02

祝贺重新开跑···
风云之恋发表于 2010-10-26 23:40

谢谢喽，谢谢喽~

阿海 · 发表于 2010-10-29 07:41

27日下午跑步下班，
昨右脚踝骨不太舒服，休整一天，
今天继续跑步上班！

阿海 · 发表于 2010-10-30 09:11

今天天气不错，可能是周六的原因，路上车辆明显少了很多，继续跑步上班！

阿海 · 发表于 2010-11-1 13:43

本帖最后由阿海于 2010-11-8 12:05 编辑

周六跑步下班，到家的时候华灯已上。
本周累计跑36公里。

阿海 · 发表于 2010-11-1 13:44

今早跑步上班，状态不错，一点没觉得累~

阿海 · 发表于 2010-11-2 07:54

昨跑步下班，
今跑步上班，这时候的气温很适合跑步。

阿海 · 发表于 2010-11-3 07:37

今跑步上班，天气不错！

没事玩玩 · 发表于 2010-11-3 16:24

家离单位多远啊？

电脑爱好者 · 发表于 2010-11-3 16:32

建议写详细点，便于总结，如果线路相同，说不定还有和你一起跑的呢。

阿海 · 发表于 2010-11-3 19:00

家离单位多远啊？
没事玩玩发表于 2010-11-3 16:24

6公里~

阿海 · 发表于 2010-11-3 19:05

建议写详细点，便于总结，如果线路相同，说不定还有和你一起跑的呢。
电脑爱好者发表于 2010-11-3 16:32

呵呵，我这就一流水账，
路线：机厂（西三路）——机厂新区（章丘路）——胜华路（西二路）——南二路——电厂
下午跑步下班~

trigger · 发表于 2010-11-3 20:00

嗯，这条线车少，空气应该也不错

没事玩玩 · 发表于 2010-11-4 08:51

电厂的朋友，电厂跑马拉松的不少啊！

阿海 · 发表于 2010-11-4 09:49

今早出门300米才感觉到雾有点大，
右脚掌也有点不舒服，
心里斗争了一下，跑还是不跑，
既然出来了，还是跑吧！
来到南二路车有点多，尾气散不开，
不是跑步的天气，到单位才看见太阳！

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