阿海的夜跑生活...................

没事玩玩 · 发表于 2011-1-15 11:47

拔河冠军，祝贺祝贺！哈哈！

阿海 · 发表于 2011-1-15 12:07

拔河冠军，祝贺祝贺！哈哈！
没事玩玩发表于 2011-1-15 11:47

谢谢喽~~~

徐张艺卿 · 发表于 2011-1-15 15:51

zhu祝贺祝贺
！

阿海 · 发表于 2011-1-18 10:55

谢谢楼上，昨天早路线2跑步上班8公里,
发现右后脚跟有点小冻伤，大概是周六冻的，
休息两天养好伤再说吧。
月跑量116公里~

阿海 · 发表于 2011-1-19 15:15

今早感觉脚后跟不是那么痛，路线2跑步上班8公里。
月跑量124公里~

阿海 · 发表于 2011-1-19 18:41

今晚跑步下班6公里，路遇恶狗2只，狂吠逐吾50余米，看来
以后身上得带把匕首了，如再遇恶犬，立斩之。
年关将至，聚会愈来愈多，珍惜这些能自由奔跑的日子，
希望自己不受伤，顺利跑过这个冬天！
月跑量130公里~

阿海 · 发表于 2011-1-25 09:06

今早路线2跑步上班8公里，气温-9度，
月跑量138公里~

阿海 · 发表于 2011-1-25 19:05

今晚跑步下班6公里，
快过节了，跑步的兴致淡了不少，
坚持住！
月跑量144公里~

阿海 · 发表于 2011-1-27 09:25

今天路线2跑步上班8公里，
月跑量152公里~

阿海 · 发表于 2011-2-6 17:21

上午跑7公里，机厂—南二路—西二路—南二路—机厂。
月跑量7公里，年跑量159公里~

阿海 · 发表于 2011-2-7 12:58

今个儿天有点阴，但丝毫没影响我跑步的兴致，
黄河会展中心一个来回20公里，
月跑量27公里，年跑量179公里~

没事玩玩 · 发表于 2011-2-7 18:07

阿海，新年好！跑步顺便看看灯展了。

阿海 · 发表于 2011-2-7 22:20

阿海，新年好！跑步顺便看看灯展了。
没事玩玩发表于 2011-2-7 18:07

谢谢，你也新年好。
是啊，看到会展中心挂了好多灯~

阿海 · 发表于 2011-2-8 17:41

下午天阴沉沉的，机厂-西三路-南二路-西五路-南一路-西四路
-济宁路-西三路-机厂，15公里。
月跑量42公里，年跑量194公里~

阿海 · 发表于 2011-2-9 09:01

今早路线2跑步上班8公里，天明显长了不少。
月跑量50公里，年跑量202公里~

阿海 · 发表于 2011-2-11 20:25

今晚上跑4公里，气温-6度，冷啊!
月跑量54公里，年跑量206公里~

阿海 · 发表于 2011-2-13 22:51

上午参加跑吧组织的春季越野赛12公里。
月跑量64公里，年跑量218公里~

阿海 · 发表于 2011-2-14 07:43

今早路线2跑步上班8公里，天气不错，状态也不错。
月跑量72公里，年跑量226公里~

阿海 · 发表于 2011-2-15 07:50

昨晚跑5公里，
今早路线2跑步上班8公里，比较轻松.
月跑量85公里，年跑量239公里~

森林 · 发表于 2011-2-15 07:52

下班怎么回家？？

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